彼氏のイビキと睡眠について悩んでいます。 彼とはもう6年付き合っていて、結婚も…

寝る部屋を別々には出来ないの？

我が家はお互いの生活リズムも全然違うし、部屋別々にしてから快適になりましたよ。

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有りますよね
ウチは旦那ですが
タダでさえ不眠症なのにイビキが聞こえるとイライラ
時折、別の部屋で寝ますが
腹が立つので一度ノーズライトってやつを鼻に貼ってやりました
まーまー少しマシになったぐらいで
後は耳栓で対処してます

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喉ちん子を切る！

えっ!と思いますが
そんな手術があります
効果絶大!

それもしないで結婚したなら
寝室別々にしましょう
寝る前もそうだが
寝ているのにイビキで起きてしまったら
もう寝れなくなって辛い日々を送っています
妻爆音僕ノイローゼ😥

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彼氏さんは、太ってます？咽頭にも脂肪がつくので、寝てると塞がれていびきになるのかもしれません。横向きに寝るようにすると少しはマシかもです。

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口にガムテープをはる。

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イビキかかない人ってそんなにいないよね？
私が付き合ってた人はほとんどイビキかいてましたよ。中には歯ぎしりも。
疲れていたり、ちょっとしたことで症状が出るものだと思います。
ものすごくうるさいなら病院でみてもらった方がいいかもしれませんが…。
重大な病気の場合と、そうじゃない場合があるからね。
まずは耳栓してあなたが対策してあげた方がいいと思う。

11時にはウトウトして寝てしまうとのこと、うちの夫もそんな感じです。昔、同棲していた彼も眠気に勝てない人でした。
早寝できるのはいいことだし、寝かせてあげましょう。生活習慣の違いなんて、結婚したらもっと出てくるよ。
主さんが器おおきくならなくちゃね。

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鼾をかく代表として女の私が謝ります。
ごめんなさい。

私は、女なのに激しい鼾をかき付き合って8年になる彼をずっと困らせてます。。

母親曰く「鼾うるさい人に限って寝付きがいいんだよな。」と、言われるほど、確かに私も寝付きは早く布団に入れば1分で爆音を轟かせて寝てしまうみたいです。。

一方、彼は元々寝付きが悪いのに、さらに私の爆音のせいで毎週寝不足になるようです。
私が爆音になると、私の身体を転がしたりしてるみたいです。

彼が私より先に寝ても爆音で目覚めるみたいです。

かなり身体を疲れさせて寝れば何とか寝れると話してましたが、私と会って泊まった次の日1人で寝る時が1番寝付きが良いわ！と彼に言われました(ｰｰ;)

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>1さん
ワンルームなので厳しいです。
これから引っ越すならば、部屋を分けようかと思います

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＞2さん
ノーズライト、鼻腔を広げる作戦ですね。試してみます！
ありがとうございます。

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＞3さん
のどちんこ！？そんな手術があるんですね‥‥でも彼はビビリなのできっと手術は無理です‥‥非協力的ですし。
結婚したら部屋、分けたいですね。

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＞4さん
彼はガリッガリですね。
全く肉はついてません。
横向きにしてみるんですけど、すぐ元に戻っちゃいます。
たまに起きてキレられたり‥‥。

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＞5さん
ガムテープ、ほんとうに貼ってやりたいです。彼のいびきは鼻と喉の間からでてるかんじなので、口を塞いでも鼻から聞こえます‥‥イライラ(笑)

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＞6さん
父親も多少いびきをかきますが、彼ほどではないので驚きました。
やはり私も結婚するなら覚悟を決めて受け入れるべきですよね。
疲れているというより万年寝不足と言った様子です。自分のいびきで熟睡ができないみたいなことを言ってました。(その割には一度眠ると昏睡のように私には見えますけど‥‥)
早寝早起きならまだいいんですけどね‥‥汗

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＞7さん
まさに私たちの逆バージョンと言った感じですね(笑)
私もあまり寝つきが良くないので‥‥あまり疲れてない日に彼と寝るとなると全然寝つけません。
私は彼と泊まった日の夕方くらいから昨晩寝れなかった眠気がやってきます(￣▽￣;)

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いびきって本人が意識ないということもあってイライラしますよね（笑）でも病院に行ったら改善されると思うので、行ってもらいたいですね！

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イビキにイラつき別れたいのにイビキ治してあげたいんだね〜

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実は私の父もいびきをかきます。そしたら私はこうします。違う部屋に寝かせます。そしたらあんまりいびきが聞こえないんじゃないんでしょうか？あなたもぐっすり眠れると良いですね。まだ眠れなかったらいってくださいね。

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皆の回答が他人事過ぎて笑える。つか、突っ込み所は、イビキじゃ無いだろ。病気で苦しんでるのに呼び出し、病気と判るや爆睡する男だろ。こんな自己中男と、結婚して、子供でも出来てみろ。夜泣きしても絶対手伝う男じゃ無いだろ。主さんが、育児ノイロウゼに成ると、今の段階で解るだろ。主さんも、自分に興味の無い男と結婚したいのか？正直離婚するの判って居て結婚する様なもんだぞ？もう少し自分の事を大切に考えたら？

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芸人のダイノジが獣のようなイビキ

銀座のび病院で手術してイビキが全くかかなくなったのを見ました

手術と言っても大袈裟なものでなく麻酔した後に鼻の中に電流？ラジオ波みたいのを流す

数分で終わる手術
鼻の中がたるんでイビキの音を出すらしい

ダイノジ 銀座 イビキ で検索してみて

簡単な手術だから受けて欲しいとお願いしては？

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＞15さん
いびきめっちゃかいてたよ、と伝えると意識がないから仕方ないだろと半ギレ(笑)やっぱり無意識だからこそ強く怒れません、逆ギレも嫌だし‥‥。
やっぱり根気よく病院勧めてみます。

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＞16さん
6年も一緒にいますし、睡眠関係以外は本当に大好きなので‥‥できるだけ別れたくない、直してもらいたいのが本音です。

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＞17さん
移動してくれるならいいですね、彼は一度寝たら寝起きが悪いので、向こうで寝てと起こしたとしたら逆ギレです。
とりあえずは私が移動したいと思います。

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＞18さん
その部分は愚痴っぽくなってしまったところなので、申し訳ないと思っていましたが‥‥18さんが私の思いを代弁していただいたような気もします。
眠気がない時はいい人なんです。彼も結婚したいと言っています。でも彼の場合眠気がない時の方が1日の中で少ないので、あまり期待出来ないですね。
寝てしまうというのは無関心の現れかと、時々感じては辛くなっていたので‥‥好きだから結婚、というわけにはいかないですね。
見ず知らずの私にこんなに気にしてくれるのは本当に嬉しいです。
ありがとうございます。
やはり熟考すべきと思いました。

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＞19さん
ありがとうございます。調べてみました。
日帰り手術などがあるみたいですね、費用も色々込みで5万円程度だったのでそれで治るなら私がそのお金をだしてもいい(笑)と思いました。(もちろん自分のことですので、自分で出して欲しいですが)
やはり病院を勧めるのが1番多い意見ですので、根気よく病院に誘いたいと思います。

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ウエストポーチにテニスボールを入れて、ボールが入っている部分を背中側にして寝るといい…というのを以前テレビで観ました。

背中側にボール→仰向けでは寝られず横向きになるから、だったかな。

改善されるといいですね。

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＞痛いと涙を流す私

彼を悪者にする為の弱者･被害者アピール、恥ずかしくないですか…

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＞25さん
なるほど、そのアイディアなら横向きで寝てくれそうですね！
試してみます、ありがとうございます！

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＞26さん
そのあたりは愚痴っぽくなってしまい、申し訳ないと思っています。
たしかに被害者面したいだけなのかもしれません。
不快に思われましたら、すみません。
ですが痛くて涙が出たのは事実です。

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いびきはお互いつらいですね。
寝れないのはイライラの元で精神的に良くないのでわかります。
私（男性）も最近、スマホアプリで寝言録音をし一週間、いびきが毎日録音されている事に改めて驚きびっくりしました。周りに迷惑かけてたのかと…。

これは年齢や体質、飲酒、無呼吸、色々な要因みたいです。
現状変わらずならば夜、割り切って寝る場所を替える耳栓をするなど対処対策はいかがですか？

男女問わず同じような悩みの方もいらっしゃると思います。

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彼氏さん、睡眠障害だと思います。
私もそうなんです。デブではありません。

子どもが三人になってから、急に夫にイビキをかいていると言われるようになりました。
最初は受け入れられませんでした。
寝ている間のことは分からないので…

彼氏さんと同じで話していても、急に眠くなるんです。
我慢できないというか、ちょっと疲れたなと目をつぶっただけ。のつもりなんですが「お母さん、グーグーっていってたよ」と子供に言われてビックリして病院にいきました。

彼氏さんも、主さんを呼び出して寝てしまったのではなく
そんなつもりじゃなくても、例えるなら気を失うように眠ってしまうんです。

睡眠障害やイビキと、肥満はあまり関係ないです。
なりやすいとか、悪化しやすいですが、痩せているからならないものではないです。

是非ぜひ病院へ。

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＞29さん
耳栓、寝る場所考えてみます。
でもまだ29さんは自分のいびきで起きてないだけそんなにうるさくないと思いますよ！

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＞30さん
まさに本人もそう言っておりました！気を失ってる感じと。
ビックリして病院にいってくれればいいんですけどね、昔からこうだし無意識だし仕方ないだろと開き直っています‥‥。
私も睡眠障害なんじゃ‥‥と思っていろいろ調べておりました。
30さんは病院に行き、改善されましたか？
やはり病院を勧めてみます。

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私は睡眠障害の治療で使う、cpap を使うつもりでいたんですが
検査をしたら、そこまで悪くはなかったんです。

私の行った睡眠クリニックの医師は、心療内科の医師もしていて、問診している間にストレスになってることを全部話したんです。
不思議なことに、それだけで少し楽になったんです。

多分彼氏さん、日中の体のダルさと、朝の頭痛もあると思います。
この２つが消えたんです。

医療的には熟睡出来るように、入眠剤と精神安定剤をもらっただけです。
横を向いて寝るように抱き枕を勧められ。
これ以上太らないこと。と釘をさされました。

彼氏さんに頭痛があれば、放っておくと痛さは強くなっていくとお伝えください。
是非とも病院へ。

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「恋しい彼はイイトコばかり無精ひげさえ魅力だわ♪」という川柳まがいの言葉があります。

私のイビキも酷くて「トラクター並ですよ♪」と過去の彼女や現在の彼女が証言してくれますf(^-^;

ですが、全員会えないときには、「イビキが恋しい♪」と言ってくれます。中にはイビキを録音して一人で眠れないときの子守歌にまでしてくれた子がいました。ノロケたいわけでなく実際の話です。

イビキは手術するか激やせするしか治りませんし、付き合ってる今現在でそれほどイヤなら、結婚したらどうなるか・・・・私は結婚はしないほうをお奨めします ｍ( _ _ )ｍ

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枕は高ければいいってことでもないですよ。

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＞33さん
朝の頭痛ですか、確かにたまに痛いと言っていたような？
やはり専門の方に聞いていただくだけで気持ちも楽になりますよね！
以前精神病の診断も受けているので、なおさら彼には良さそうです。

頭痛のこと、伝えてみます！

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＞34さん
恋は盲目とも言いますしね、ですが6年付き合い色々な面を見て、目が覚めるところは覚め、より好きになるところは好きになりました‥‥が、いびきだけは受け入れられません(T_T)
34さんの彼女さんたちのように子守唄にできたらどれだけ幸せなことか‥‥羨ましいです。
彼はガリガリなのでこれ以上痩せたら死んじゃいます(笑)なので体型が原因ではないようです。

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＞35さん
私が買う前に使っていた枕は、ビーズの入ったかたい枕だったので‥‥
頭の高さも合わせて買いました、マシになったとは思うのですが、いびきに変化はありませんから、35さんの言う通り高いからどうということではないかもしれません。

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