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手軽にできるアンチエイジングの方法で、効果があったのはなんですか？ また、…
手軽にできるアンチエイジングの方法で、効果があったのはなんですか？
また、試したいものがあるのですが、実際にはどうなんでしょうか。
すっぽん小町、馬プラセンタ、ユーグレナ、青汁です。
持病で運動は控えており、柔軟体操や呼吸法などはしています。
子どもがいるので、野菜は撮るようにしていますが、１日30品目には少し手が届いてない感じです。
お通じは毎日ありますが、40代に突入してやはり顔に年齢が出るようになりました。
主人は年下で子どもも幼いので、見た目も心もまだまだ若いママでいたいです。
小学生になるころに、参観日におばあちゃんが来てるの？などと言われないように、何でもいいので、アドバイスください。お願いします。
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一番、おっ♪と思ったのは、ＥＧＦですね。
小じわなどに効果出ます！
とくにＥＧＦ配合のパックを朝晩15分、
1ヶ月位続けると、あれ？いいかも♪と良い変化が感じられます。
安いので良いです！ 高いのか続かないので！
私はソウルスキンのＥＧＦ配合マスクを愛用してるんですが、
使い心地は悪いです（笑）
凄くベタつくんですよ！
でも小じわは確かに目立たなくなるので、使ってます♪
サプリメントに関しては、その中だったらすっぽんが良いかな♪と思います。
私はセラミドが一番効果出やすいと思います。
顔に関しては夜の洗眼後、スクワレンなどのオイルを塗って寝ます。
朝はしっとりしてます。
朝は洗顔はぬるま湯だけです。
食はカスピ海ヨーグルトを毎朝。
自転車でブラブラ景色見ながら軽い運動と犬の散歩。
心身共に元気で更年期もいまのところないみたいです。
50才になりましたが、友達や職場でも若いとよく言われます。
意外に年齢が出るのは、実は髪だと思います。乾燥に気をつけ、できるだけツヤを保つようになさって下さい。
あと、若さは内面から湧き出るものでもありますので、仕事など、緊張感を要することを、できるだけ長く続けるといいかもしれません。「他人から見られている」という意識も大事です。
続けているサプリはありますが、効果に個人差があるため差し控えます。
まだ先でしょうが、更年期に近づくと、心身に色々と変化も出てきます。しかし、それなりに対応策はあるものです。早めに、お医者さんに相談されると良いです。
やっぱり、運動は大事だなぁと。
前までちゃんと運動していたのに、仕事で忙しくなってサボったら途端に老けて、身体がガチガチになりました。
血流が悪くなったみたいで、顔も足も浮腫がひどくなって…
インディバいいですよ。
ガチガチだった背中と肩が１回でほぐれて、顔までフェイスラインが変わりました。
健康と美容を繋げて考えるようになりました。
健康だと肌も綺麗になりますもんね〜
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