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スポーツジムに通ってるんですが、体重が痩せなくて困ってます！ トレーナーさんと…
スポーツジムに通ってるんですが、体重が痩せなくて困ってます！
トレーナーさんとかいませんか？
No.2490140 17/06/24 21:18(悩み投稿日時)
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体脂肪率を量ることはできますか？
ダイエット＝体脂肪を落とすことですよね！
体重だけを量ると、体内の水分量によって体重が上下するので、体脂肪がどうなっているのかが解り難いです。
体重より体脂肪率を量ってください。
要は体脂肪率が落ちていればダイエットの効果があるということでしょ！
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