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小学校の頃イジメで公園の大きめのトイレに閉じ込められ、その影響か暗所恐怖症と軽い…

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碧樹桜雪（ ♀ B9ERCd ）
17/11/17 22:53(更新日時)

小学校の頃イジメで公園の大きめのトイレに閉じ込められ、その影響か暗所恐怖症と軽い狭所恐怖症になりました。
狭所のほうはマンションの階段の上がり下がりがちょっと怖いぐらいなんですが暗所のほうは離れたところから暗い部屋を見るだけでも怖くなります。将来、仕事をすると暗いなか一人で帰ることも多くなると思うのでなるべく暗所恐怖症を治したいです。
気軽にご意見をかいてください。よろしくお願いします。

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No.2559978　17/11/09 21:02(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/11/10 12:32
通行人1

恐怖症やトラウマ的なものが長く続いているのなら、カウンセリングか、
心療内科に通ったほうが、独自で対処しようとするより
回復が早いかもしれません。

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No.2 17/11/10 13:47
匿名さん2

家でも部屋が暗い時ってあると思うけど、そういう所から慣れていくことはできませんか

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No.3 17/11/11 12:11
匿名さん3

2さんに同意。
押入れが合ったら、まず開け放した状態で入ってみる。慣れたらドアを半分くらい閉める。それにも慣れたらほぼ完全に占める、と言った感じで慣らしていくのも一つの手です。

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No.4 17/11/12 14:31
匿名さん4

今おいくつなのでしょうか、中学、高校でも暗い中帰ることあるし、段々慣れると思いますよ

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No.5 17/11/17 22:47
お礼

>> 1 恐怖症やトラウマ的なものが長く続いているのなら、カウンセリングか、心療内科に通ったほうが、独自で対処しようとするより回復が早いかもし… ご回答ありがとうございます。発症したきっかけが確か小2、3くらいで5、6年経っているので、それほど長くはないんですが‥‥‥。ちょっと学校で保健室の先生に相談してみて、病院に行くのか決めてみようかと思います。