去年から寝ている時に、急に呼吸が苦しくなり、呼吸が止まったような感覚になる事があ…

ストレスのような気がしますが。
心当たりありますか？
アロマや瞑想、クラシック音楽などを聴いて自律神経を整えると改善されるかも。

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あるよ。
てかあったな。今はほとんどないけど。
それはただ寝てる時に力が抜けて舌が喉の奥に落ちて詰まってるだけだよ。
息ができない状態が続いてから苦しくて起きて息できる状態に戻るんだからそりゃ息もゼーゼーするし胸もドキドキする。
そういうのって疲労が溜まってる時とか強いストレスある時期とかになりやすい。加えて寝てる時の姿勢、頭の角度とか寝相とかでなるそう。
考えるとわかるけど舌が喉を塞いでしまってて”息ができない”ってなっちゃってるけど鼻から気道は通ってるから鼻呼吸してたらなんないんだけどあまりに疲れて寝てるとパニクっちゃうんだね。
基本的には気にしないでいいみたいよ。私も医者に行ってない。

でも頻繁に起こるとかそれがずっと続いてるとかなら医者に相談はしてもいいかもねって思う。
太ってる人とかはなりやすいみたいだし。無呼吸症候群とかだよね。

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無呼吸症候群ですかねー。
呼吸器科かな？
友人がそれで、夜中になんか装置みたいなのを着けて寝てます！
夜あまり寝れてないことになるらしく、日中急に睡魔に襲われたりするそうです。
一度病院に行った方がいいと思います。
何かかわからないときは総合病院の受付に「こんな症状なんですけどー」って言ったらいいと思いますよ。

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呼吸器に関係する診療科でしょうかね。

医者にまた詳しい話を聞けたら良いと思います。

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睡眠時無呼吸症候群なら耳鼻咽喉科か呼吸器内科です。循環器内科でも対応はしてくれると思うですが、まずは耳鼻咽喉科の方がいいかもしれないです。
睡眠時無呼吸症候群は肥満だと、舌も大きく太るため、仰向けで寝ると舌が奥におちて気道塞いでしまうんです
横向きに寝てみてください。右下にして寝た方がいいです。左下だ心臓が圧迫されてしまうので

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