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父(57)がランニングが趣味で8キロを週2回走ってます。 私としてはお金のかか…

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匿名さん
18/01/22 12:33(更新日時)

父(57)がランニングが趣味で8キロを週2回走ってます。
私としてはお金のかからない趣味だし健康的で良いと思うのですが、母は父がランニングをすることにあまり良い顔をしません。
身体のことを心配して言ってるそうなんですが、「もう若くないんだからせめてその半分の距離にしたほうがいいんじゃない?」などと常々口うるさく言っていて、言われている父が内心イライラしてるのが私からもわかります、可哀相です。
私も母も全く運動をしないタイプなのでランニングをする人にとっての8キロがどのくらいの負担なのかわかりません。
母が言うように57歳で8キロを週2回は身体に良くないですか?

No.2591574 18/01/21 20:55(悩み投稿日時)

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No.1 18/01/21 21:00
通行人1 

もとから走っている人にとっては全然問題ないですよ。

むしろ、そのような人が走らなくなるとストレスを抱えて体調不良になる事もありますよ。

No.2 18/01/21 21:00
匿名さん2 

走った後に、心臓がバクバクする、息切れが止まらない、膝が痛い、
そんな症状が出るなら、少し控えた方が良いかもしれませんが、
習慣化している物を減らすのは、逆にストレスが溜まると思います。
それこそ、高齢者でもマラソンする人はいますし、
特に心臓に持病がないのなら、続けていいのではないでしょうか。
年齢的にも、高齢者と呼ぶには若いと思います。

No.3 18/01/21 21:16
匿名さん3 

そのくらいなら走っている同世代は多いです

No.4 18/01/21 22:19
匿名さん4 

週二回、8キロは、たいした負担じゃなく感じますが。

No.5 18/01/21 23:33
働く主婦さん5 

うちの義父は今年70になりますが、フルマラソンに出てますよ。
毎日、15km位走っています。

もう年なので心配ですが、本人が好きで走っているから仕方ない。
でも、携帯は常に持って走りに行ってとは言ってます。
倒れた時に心配なので

No.6 18/01/22 00:03
通行人6 ( ♂ )

普段走っていて、身体に問題無ければ大丈夫だよ!

走る速度にもよるけど、普段走ってるなら8kmくらいなんてことない距離だよ!


あなたも走ってみたら?

No.7 18/01/22 12:33
お礼

皆さんありがとうございます。
大丈夫とのことで安心しました!

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