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父(57)がランニングが趣味で８キロを週２回走ってます。 私としてはお金のかか…
父(57)がランニングが趣味で８キロを週２回走ってます。
私としてはお金のかからない趣味だし健康的で良いと思うのですが、母は父がランニングをすることにあまり良い顔をしません。
身体のことを心配して言ってるそうなんですが、｢もう若くないんだからせめてその半分の距離にしたほうがいいんじゃない？｣などと常々口うるさく言っていて、言われている父が内心イライラしてるのが私からもわかります、可哀相です。
私も母も全く運動をしないタイプなのでランニングをする人にとっての８キロがどのくらいの負担なのかわかりません。
母が言うように57歳で８キロを週２回は身体に良くないですか？
No.2591574 18/01/21 20:55(悩み投稿日時)
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走った後に、心臓がバクバクする、息切れが止まらない、膝が痛い、
そんな症状が出るなら、少し控えた方が良いかもしれませんが、
習慣化している物を減らすのは、逆にストレスが溜まると思います。
それこそ、高齢者でもマラソンする人はいますし、
特に心臓に持病がないのなら、続けていいのではないでしょうか。
年齢的にも、高齢者と呼ぶには若いと思います。
うちの義父は今年70になりますが、フルマラソンに出てますよ。
毎日、15km位走っています。
もう年なので心配ですが、本人が好きで走っているから仕方ない。
でも、携帯は常に持って走りに行ってとは言ってます。
倒れた時に心配なので
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