注目の話題: ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。旦那の表情が何か言いたげだった; ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言

何もしたくないしやる気も出ないのに布団に入っても眠れないときはどうしたらいいです…

回答3 + お礼1 HIT数 198 あ+ あ-

匿名さん
18/02/16 06:37(更新日時)

何もしたくないしやる気も出ないのに布団に入っても眠れないときはどうしたらいいですか？

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No.2602055　18/02/14 02:39(悩み投稿日時)

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No.1 18/02/14 04:55
匿名さん1

とりあえず適当に本を読む

No.2 18/02/14 05:06
経験者さん2

ビールか缶チューハイやろな。

No.3 18/02/14 06:18
匿名さん3

おもしろ猫動画を見てください。

感情の変化があります。
結果気分がよくなり意欲がわいてくるほか不安、怒りもネガティブな感情もなく
和らいできます。
見る前と見た後違いがわかると思います。
習慣にしてみてください。

No.4 18/02/16 06:37
お礼

回答して下さった方々ありがとうございます。これからかわいい猫を見て癒されてみます。

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