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何もしたくないしやる気も出ないのに布団に入っても眠れないときはどうしたらいいです…

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匿名さん
18/02/16 06:37(更新日時)

何もしたくないしやる気も出ないのに布団に入っても眠れないときはどうしたらいいですか？

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No.2602055　18/02/14 02:39(悩み投稿日時)

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No.1 18/02/14 04:55
匿名さん1

とりあえず適当に本を読む

No.2 18/02/14 05:06
経験者さん2

ビールか缶チューハイやろな。

No.3 18/02/14 06:18
匿名さん3

おもしろ猫動画を見てください。

感情の変化があります。
結果気分がよくなり意欲がわいてくるほか不安、怒りもネガティブな感情もなく
和らいできます。
見る前と見た後違いがわかると思います。
習慣にしてみてください。

No.4 18/02/16 06:37
お礼

回答して下さった方々ありがとうございます。これからかわいい猫を見て癒されてみます。

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