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何もしたくないしやる気も出ないのに布団に入っても眠れないときはどうしたらいいです…
何もしたくないしやる気も出ないのに布団に入っても眠れないときはどうしたらいいですか?
No.2602055 18/02/14 02:39(悩み投稿日時)
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おもしろ猫動画を見てください。
感情の変化があります。
結果気分がよくなり意欲がわいてくるほか不安、怒りもネガティブな感情もなく
和らいできます。
見る前と見た後違いがわかると思います。
習慣にしてみてください。
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