なかなか自己開示ができず困っています。 それなりに友達はいるのですが、相当仲良くならない限り、自分はこう思う、こうしたいと言った自分の考えを話すことはありませ

八つ当たりは流石に嫌ですね。反省してもうやめれば大丈夫ですよ。その分、相手の話をよく聞いてあげたり、喜んでもらえるであろうことをしたらいいのではないですか？

どんな仲の良い友人でも知人でも興味を持って話を聞くのは大事だと思いますね。質問したり相槌を打ったりしますね。悩んでいることがあれば今回は聞くことに徹してみたり。次は自分の悩みを打ち明けたり、笑い話をしてみたり。怒りの感情は不快だと思うので、極力出さないようにしています。
いつでも皆、万全の状態ではないので、話したく無いと思う時ももちろんあるし、1人になりたいこともある。そう感じられるときはそっとしておきます。
家族間では、相手から相談があるんだけどって言われれば親身になって聞く努力と改善策を考えます。
あと、どんな親しい人でも全く同じ考えの人はいないですよね。分かってもらえないこともあるとは思いますね。
そういう考え方もあるんだって思うことも多いですね。