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私は53歳主婦です。年に一度の健康診断してますが、ふしぎなくらい正真正銘の健康体…

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匿名さん
18/05/12 07:57(更新日時)

私は53歳主婦です。年に一度の健康診断してますが、ふしぎなくらい正真正銘の健康体です。
ただ、睡眠時間も平均7時間はとっていて、寝つきも良く、夜中もおきることはないですが、
目覚めた時が、一番体がおもい、だるいです。
しっかりねているのに、朝疲れているのは、きっと眠りの質が悪いのでしょうね？どうしたらいいのでしょう？
マクラをかえたこともありますが、効果はなかったです。
同じような悩みの方や、克服、解消できた方がいたら、ぜひ教えていただきたいです。よろしくおねがいします。