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スマホ中毒です。どうしたら治りますか？ スマホをいじっている間は思考停止状…
スマホ中毒です。どうしたら治りますか？
スマホをいじっている間は思考停止状態になりリラックスできるので、つい、いじってしまいます。
No.2675700 18/07/12 18:58(悩み投稿日時)
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神経をさせたいんだと思います。
ですので、音楽を聞く、何かに集中するなどがよいと思います。
一瞬でよいので目をつぶるのも効果があると思われます。
あとは散歩ですね。ただ、最近は暑いので朝のウチをおすすめください。
すみません。2です。
「散歩は朝のウチをおすすめします。」の間違いでした💧。
なお、音楽を聞く、ですけど、今はスマホで配信された音楽を聞くのがメインですね。カセットテープなどを聞くのはいかがでしょうか?古いですか(笑)?
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