私は話しかけられても反応が薄く、内気で自分から話しかけたりしないタイプです。よく…

私は話しかけられても反応が薄く、内気で自分から話しかけたりしないタイプです。よく冷たい人だと言われます。でも本当はもっと反応して喋りたいんです。でも、私は学校のときと家での態度が真逆なので家での本当の態度をさらけ出したら引かれるのではないか、嫌われるかもしれないと思って反応が上手くできません。反応ひとつでその相手の態度が変わってしまうかも、と思って「うん」とか返事ぐらいしかできません。自分からも話しかけたいです。でもなんの話をすればいいのか。私みたいなのが話しかけたら迷惑じゃないか、と思って全く話しかけることができません。こういう態度はかわいい子とか自分より優れている人に対してが多いです。今までそういう子に話しかけて仲良くなってある日急に嫌われる、というのの繰り返しです。今も部活動で一緒の子に嫌われました。何かその子が質問しに来た時も私が目を見てもその子は目を合わせてこないし、目が死んでいます。他の子に対しては生き生きと目を合わせてにこやかに喋っているのに、明らかに態度が冷たいです。鋭い目付きで見下すような感じで見てきます。
親に話したら「話しかけられた時の態度を変えた方がいい」と言われたのですが、もう話しかけられることはほぼないと思います。私も話しかけないし、相手も話しかけないので。もし私が話しかけたとしても相手は私のことが嫌いなのでしっかり話は聞いてくれないと思います。テキトーに流されると思います。仲直りはできればして、元の仲に戻したいけどできなかったらもうこのままでいいです。
最近はそのことで胃が弱いのでよく痛くなることがあります。
どうすればいいでしょうか。

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