154㎝35㎏体脂肪率15%の20代女です。太りたくても太れません。自分目線でも…

病気でないなら適正体重は人それぞれだと思いますが、ナッツ類はすぐ太りやすいのでいいらしいです。自分などはすぐに太ってしまうのですが、健康的な食事や運動をしても痩せて病気ではないなら仕方がないようにも思います。

• 共感0

食べても太りにくいのなら、筋トレして食事+ウェイトゲイナーという
炭水化物の多いプロテインを飲むと、徐々に体重が増えやすいですよ。

大手ジムなら、トレーナー付きの増量コースもありますね。
ただ金額が高いのがデメリットかな。

• 共感0

>> 1 病気でないなら適正体重は人それぞれだと思いますが、ナッツ類はすぐ太りやすいのでいいらしいです。自分などはすぐに太ってしまうのですが、健康的な… 多分病気はありません。
友達とお風呂に行くと、やっぱり痩せてるねとか、幼児体型なんて言われてショックなんです。割り切って生きていくしかないでしょうか？ナッツは、全般的に太るんですか⁇

• 共感0

>> 2 食べても太りにくいのなら、筋トレして食事+ウェイトゲイナーという 炭水化物の多いプロテインを飲むと、徐々に体重が増えやすいですよ。 … ジムって、痩せるイメージしかなかったですが、増量もあるんですね！
ただ、まだ学生の身分なので厳しいのです。プロテインのおすすめの飲み方ってありますか？食事して、プロテインも飲めばいいんでしょうかね⁇

• 共感0

平均的に食べているのに太れない、気を抜くと痩せる、体力が持続しない、は、、、
病気ではないと思う。とのことですが、自己判断ですか？

私は念のため病院に行くことを勧めます。

痛いとか熱があるとか苦しいとか、苦痛が無くても病気ということがありますから。

• 共感0

>> 5 もう幼い時からずうっとなので、病気じゃないと思ってました。いくとしたら、何科になるんでしょうか？

• 共感0

とりあえずは内科でいいと思いますが、、、

私も子どもの頃から太れない友達が居ますが、甲状腺の病気があるそうです。
甲状腺は病気の種類によって太れない、または逆に太ってしまうことがあるそうです。
あなたは違うかもしれませんが。

友人は出産もしてるし普通に生活してますが、からだに色々な不調があり、上手に付き合って生きてます。

• 共感0