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私は自己嫌悪をかなりしてしまいます。 そこからネガティブな事も考えてしまっ…

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匿名さん
18/10/22 09:09(更新日時)

私は自己嫌悪をかなりしてしまいます。

そこからネガティブな事も考えてしまって友達に嫌われたかなとかLINEとか自分の知らないところで悪口言われてるのかなと思ってストレスにもなっています。

周りの友達に相談しても自己嫌悪はしないしネガティブではなくポジティブな子なので、なかなかいい回答がなくて毎日そんな自分にも腹立つし情けなく思います。


どうやったら自己嫌悪治せますか?前向きになれますか?

No.2728836 18/10/19 13:51(悩み投稿日時)

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No.1 18/10/19 14:07
働く主婦さん1 ( ♀ )

ネガティブをそう簡単にポジティブにはできないでしょう。
ネガティブに思ってしまうことは自分のせいですし自分の自由です。別に悪いことじゃないですよ。
ただそのネガティブを他の人に話しすことで、他の人を不快にしてはいけません。
そうすることで、とてもポジティブなネガティブさんになれます。
それだけで十分前向きになれますよ。

No.2 18/10/19 17:43
匿名さん2 

自分のどんなところが嫌いなのですか?自分に自信がないと、被害妄想が激しくなったりしてしまいますよね。私もそうでした。

No.3 18/10/19 17:54
通行人3 

自分を好きになる・信用するでしょうか。

自信をつけると、上記のことだけでなく、
周りの目とか気にならなくなる効果が得られやすいです。

No.4 18/10/22 09:09
匿名さん4 

例え人に嫌われても大したことないって思っていれば怖い事はかなり減ると思いますよ。

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