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急に不健康に😔
ここ10ヶ月位、肺炎を繰り返したり、菌に感染したり重病じゃないんですが、すぐ病気になってしまいます😱仕事も行ったり休んだりで半分位休んでしまっています😔これって免疫がおちたせいですよね？体に対して肺がおいついてないからせきやたんがひどくなるとも言われたんですが、何か健康になるいい方法ってないですか？🙇会社にも迷惑かけてしまうし困っています。
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No.398759 07/07/14 13:00(悩み投稿日時)
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私も去年から体調崩して免疫落ちてるんでいろいろ苦労してますよ 免疫上げるにはビタミンCたっぷりのフルーツとかビタミンEの多いごまとかクエン酸たっぷりの梅肉とか軽い運動 休息 いろいろあります 漢方の先生からねりごま、ハチミツ、梅肉、ハトムギをそれぞれ小さじ半倍ずつ混ぜたものを三回の食事の時食べると高いサプリメント買わなくてもいいと教えられました 梅肉は高いので ねりごまとハチミツだけでも効果あるそうですよ お互い頑張って健康を取り戻したいですね🐰
1さん、詳しく教えていただいてありがとうございます😺やっぱり運動と栄養なんですね。添加物で体調くずす人もいると聞きました。漢方の先生の話試してみたいと思います！急激にストレスがたまる事があったのでそれも原因かもしれません💧あたしは体力つける為にターボジャムをやってます。お互い元気になれるといいですね😃
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