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自律神経&冷え性😢

回答2 + お礼2 HIT数 730 あ+ あ-

悩める人( 24 ♀ )
08/02/19 08:49(更新日時)

はじめまして‼
私は自律神経と冷え性に悩んでいます😔
自律神経は胸が苦しくなったり激しい運動をするとすぐ疲れてしまったり、すぐ眠くなったりします。
最初は頭が重くなったり頭痛がしたり凄くきつかったんですが、最近良くなりました✨今では胸が締め付けられる感じになるとこのまま心臓が止まってしまうんじゃないかと不安です😢冷え性の場合はお風呂に入っても温かくなりません…………それに血液の循環がわるいのか、お風呂に入ると上がった後フラフラして気分が悪くなるし、足などお湯やシャワーにつけると血管が薄く浮き出てきます😔😔😔
なのでお風呂に入るのが怖くなります………
私と同じような方いますか❓

No.595715 08/02/17 20:43(悩み投稿日時)

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No.1 08/02/17 20:54
匿名希望1 ( ♀ )

あたしも自律神経と冷え性です自立神経あるけどあまり気にしないようにがんばってます💖

お風呂ゎ大変だね💦

湯船に入る前に
最初洗面器に足だけ入れて暖めてから湯船に入ってみるのゎいかがですか⁉

あまり良いアドバイスできませんが

お大事にしてくださぃね☺

No.2 08/02/17 23:08
匿名希望2 

バランスの良い食事と規則正しい生活を心掛けるだけでもかなり違いますよ😊

冷え性も食生活である程度改善出来ると聞いた事あります。

酷いようなら医師に相談してみてはいかがでしょうか❓

私は以前…指先に血が行かずに真っ白で冷たい氷のような手になったり大変でしたが日々の生活を改善する事で、今ではそういう事はないですが…たまぁに寝不足すると危険ですね😣 睡眠も大事です。 朝の食事は抜かないで下さいね🙏

No.3 08/02/19 08:43
お礼

>> 1 あたしも自律神経と冷え性です自立神経あるけどあまり気にしないようにがんばってます💖 お風呂ゎ大変だね💦 湯船に入る前に 最初洗面器に足だ… お礼遅くなりました🙏
自律神経は死ぬんじゃないかと不安になるくらいきついけど私も①番さんを見習って気にしないようにしようと思います✨冷え性はスレを見てからすぐ実行しました😊
とてもいいアドバイスありがとうございます✨✨

No.4 08/02/19 08:49
お礼

>> 2 バランスの良い食事と規則正しい生活を心掛けるだけでもかなり違いますよ😊 冷え性も食生活である程度改善出来ると聞いた事あります。 酷いよう… お礼遅くなりました🙏
自律神経になって私も食事や睡眠をきをつけるようになりました‼
冷え性も自律神経と同じように食事の面も気をつけたりストレッチなどしてます😊
足の指先に血がいかないのは怖いですね😠
冷え性も大変です😢

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