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肩と背中の凝りについて
最近、肩(首に近いです）と、背中(肩甲骨周辺）が、凝ってしまい、困ってます(>_<)
前は、肩凝りなんて、全く無かったんですが、去年あたりぐらいから、痛いのは、肩なんですが、背中は、何かで背中をぐりぐり押したいんです(>_<)
多分、ビーズなどの細い作業をやっているせいもあると思います。
心療内科にも通い始めて・・・薬は、関係あるんでしょうか？？
最近は、あまりビーズもやってないのに、痛かったり(ToT)
とにかく伸びをして、伸ばしたい感じです|||(-_-；)||||||
なにか、良いストレッチや、解決法を知ってる方、教えて下さいm(_ _)m
No.966782 09/04/10 22:53(悩み投稿日時)
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私も首 肩 背中(肩甲骨周辺)の張り 凝り 痛みが酷いです。
症状凄く似てます^ ^;
私は、ストレッチ 整骨院(接骨院でもいいと思います)に通う 湿布 薬(ビタミンB12かなんかのと血流を良くする)をですね!!
湿布と薬は脳神経外科で貰ってます。
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