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肩と背中の凝りについて

回答5 + お礼1 HIT数 2539 あ+ あ-

匿名希望（ 27 ♀ ）
09/04/12 05:35(更新日時)

最近、肩(首に近いです）と、背中(肩甲骨周辺）が、凝ってしまい、困ってます(>_<)

前は、肩凝りなんて、全く無かったんですが、去年あたりぐらいから、痛いのは、肩なんですが、背中は、何かで背中をぐりぐり押したいんです(>_<)

多分、ビーズなどの細い作業をやっているせいもあると思います。
心療内科にも通い始めて・・・薬は、関係あるんでしょうか？？

最近は、あまりビーズもやってないのに、痛かったり(ToT)

とにかく伸びをして、伸ばしたい感じです|||(-_-；)||||||

なにか、良いストレッチや、解決法を知ってる方、教えて下さいm(_ _)m

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No.966782　09/04/10 22:53(悩み投稿日時)

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No.6 09/04/12 05:35
通行人6 ( ♀ )

私はｴﾚｷﾊﾞﾝを貼りまくりました。

肩甲骨の内側の所ですか？

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No.5 09/04/11 18:19
通行人5

私も肩甲骨の痛み、肩凝りで悩まされ…。

自力整体を毎日やるようになってから改善してます😊👍

オススメします❗

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No.4 09/04/11 16:43
ひげモグラ ( 30代 ♂ etv0w )

私も最近、コリが酷いです。

運動とストレッチはやはり大事ですね。

同じ姿勢も良くないし…

毎日のストレッチと運動です。

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No.3 09/04/11 16:34
とも ( 30代 ♀ QWu3w )

運動は大事ですね👍
ストレッチでも随分違いますよ😉
今日は久しぶりに整骨院行って来ました💉
肩甲骨周辺ガッチガチで腰も張って痛かったので😣

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No.2 09/04/11 08:41
お礼

>> 1 やっぱり、病院ですかね...((((((^_^;)

身体を動かすのが、大事ですよね

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No.1 09/04/11 00:50
とも ( 30代 ♀ QWu3w )

私も首肩背中(肩甲骨周辺)の張り凝り痛みが酷いです。
症状凄く似てます^ ^;

私は、ストレッチ整骨院(接骨院でもいいと思います)に通う湿布薬(ビタミンB12かなんかのと血流を良くする)をですね!!
湿布と薬は脳神経外科で貰ってます。

<< 2 やっぱり、病院ですかね...((((((^_^;) 身体を動かすのが、大事ですよね

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