注目の話題: 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎; 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか？ 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。急遽私の病気が発覚して、もう同棲して; 37歳で４人目を出産てリスク高いでしょうか？高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい

受験生だけど…

回答1 + お礼1 HIT数 802 あ+ あ-

通行人（ 18 ♀ ）
09/06/09 01:02(更新日時)

好きなものを食べつつ太らない(現状維持出来る)運動量ってどれくらいのものでしょうか？

今受験生ですが、勉強には甘いものが欠かせないしお腹もすきます💦今までが標準より５kg程重いゆえ、「受験生だから気にすんな！」と言われてもこれ以上太ったらストレス…でも我慢するのもストレス……だから勉強の気分転換も兼ねて運動したいのです😃

割りと早起きで散歩が好きなので朝ウォーキングを始めてみようと思うのですが…それだけじゃ足りませんよね💧

皆さんが、ダイエットの為、健康の為、今の体重維持のためやってる１日の運動量を教えてください🙇