注目の話題: ローソンのレジで2回ほど、「カードでお支払いしたいです」が伝わらずびっくりしました。「クレジットでお願いします」は伝わるのに、「カードで」だと伝わらないらしく、; もういじめです物流の仕事してるのですがタイムカードは隠されるわ　集めた荷物は隠されるし　明日　配達の伝票は捨てられたようですし　私は邪魔者なんですか; 付き合いかけた方がいて、付き合えませんでした。はじめは相手の方からアプローチがあり、振り向いたときには、彼は私ではないとおもったようです。

ジム通い

回答2 + お礼2 HIT数 1239 あ+ あ-

悩める人（ 21 ♀ ）
10/02/09 10:19(更新日時)

64kg/160cm
筋肉が標準より多い
しかし脂肪も多い…

体力系の仕事をしてるので、体力、筋力をつけつつ痩せるべく、ジムに入会して運動メニューを作ってもらいました♪

エアロバイク10分→筋トレ→ランニング30分(→時間がある日はプールも)という感じです。

もちろん食事も自炊して、食べ過ぎや間食をしないようにします。

ちゃんと頑張れば痩せられますよね？

目標は３ヶ月後に50kg台になることです(－５kgくらい)。