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体脂肪率が高いです💧
体重は、減ってきましたが体脂肪が38%もあります😥
体重は、ダイエットして55キロまでとりあえず10キロ痩せました…まだ、ダイエットしてます💧
昨日、ダイエットサプリメントのCM見てたら私と同じ体脂肪の人は73キロありました。身長は、そんな変わらず…
血液検査をするとコレステロールや中性脂肪がいつも高いです😥 いずれ病気になりますよね❓
どうすれば体脂肪は減りますか❓アドバイス下さいm(_ _)m因みに運動は、スクワットとエアロビクスを毎日やってます😥
中傷は辞めて下さいm(_ _)m
No.1308415 10/04/28 09:46(悩み投稿日時)
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授乳中だから 増えやすいのではなく😃
妊娠中は 勿論
授乳中も 赤ちゃんに栄養をあげるために
体が食べる を求めてませんか?😃
授乳中は エネルギーを使いますので基本 痩せやすいのですが
☺結局 ママが その分 食べる量が増えていると思いますよ😂違うかな?(私がそうでした)
後 育児ストレスもあるかも ☺赤ちゃん共々 まずは健康から
ダイエットは その後で がんばってね☺💪
計り方正しいですか?体重に対してあまりにも高過ぎる気がして😥自宅の体脂肪計でしたら身長の入力ミスとかないですか?
体脂肪は体重より比較的落ちやすい気がします。寝る前10分のヨガやストレッチだけでも一週間程で結果が出てきますから頑張って👊
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