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何を改善すべきですか

回答2 + お礼1 HIT数 1384 あ+ あ-

悩める人( 30 ♀ )
10/05/06 21:59(更新日時)

ダイエット中で生理が終わったばかりです。今ジョギングから帰って来ました💨162センチ 55.6キロ 体脂肪26%《いつもは28~29%》 生理後は痩せやすいと聞きますので今がチャンス✨後2~3キロが目標です。デスクワ-クの為運動不足。食事は1日2食だったり、間食もします…。足がカナリ太いのと顔がパンパンなのが悩みです…浮腫みですかね…アドバイスお願いします😚🙇

No.1314363 10/05/06 00:00(悩み投稿日時)

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No.1 10/05/06 00:17
通行人1 ( ♀ )

浮腫みはリンパのマッサージが良いと言いますが、やり方がわからない⤵


でも…30過ぎたら水分は取らないと、危険なので気をつけてくださいね✋

No.2 10/05/06 01:08
ドキンちゃん ( 20代 ♀ 8FmjCd )

昔から顔と足がぱんぱんなの⁉それによって改善の仕方が全然違うと思います。足首を押したら後が残りますか⁉残ったら浮腫かも⤵浮腫だったら、整体とかエステなどの、専門家の人に見てもらったらどうですか?きっと綺麗になりますよ😄多少お金はいりますが、美のメンテナンス費用も必要なはずです💕

No.3 10/05/06 21:59
お礼

レス有り難うございます🙇水分を取りながらダイエットに励みます🙇浮腫みは…靴下の跡くっきりです😣輪郭もヤバいです🐷日に日に真ん丸で下膨れ顔です😱

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