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片頭痛持ちの肩こり改善方法
片頭痛持ちで肩こりが酷いです。
同じ悩みの方で、肩こりを改善する方法をご存じの方いないでしょうか?
片頭痛時は冷やすほうがいいらしいので肩に湿布貼ってますが、仕事中など剥がれてきてしまうし、臭いが。
片頭痛の前兆に肩こりがあって辛いです。
なので日頃から何か改善出来る方法や道具などで『これは効いた』というものがあれば教えてください。
緊張型頭痛ではないので、頭痛時はマッサージなど出来ません。動くと頭痛が悪化するので。
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>> 3
レスありがとうございます。同じ症状の方がいて、辛さがわかっていただけるのはありがたいです。どんなことでも知りたいので教えて下さい!
筋肉緩める薬を出してもらうほどでは、凄く辛いでしょうね。
私もパンパンに張る感じなのですが、他の症状は幸いまだ出てません。
肩こりも片頭痛の症状の一つと医師からいわれてビックリしましたね。
毎日マッサージにでも行ければ良いのでしょうが、そんな余裕もないので。
シャワーもあてたり、湯船に浸かってみたり。皆さんも色々試しているんですね。私も色々頑張ってみます。
ちなみに磁器治療のエレキバンとか磁器ネックレスとかは使ったことはありますか?
お互いによくなるといいですね。
>> 6
マグネシウムのサプリメントを毎日飲んで1日1リットル以上の水を飲んでください⤴
これで頭痛の回数は格段に減るようです😆
痛くなった場合…
レスありがとうございます。
マグネシウムと水ですね!やってみます。
水は水道水でいいんですか?やっぱりミネラルウオーターじゃなきゃ駄目でしょうか?
麦茶じゃ駄目なんですよね?
指圧は前に良いとは知らずにやってみたことがあり、その時は痛みが消えていいのですが、すぐに痛みが戻ってきちゃいました😢
しかもその後は指圧しても痛みがなくなることはなく…ジャストフィットが難しいのかと。でも懲りずにやってみます。
痛いときって勝手に指圧してるときないですか?自然とギューっとしてるときがあります。
わさびは初めて聞きました。どのくらい舐めるんでしょうか?怖いけど…今度やって見ようかな。
色々されてみたんですね!すごいです。やってみて痛みの回数が減ればうれしいです😆
試してみます。ありがとうございました。
>> 11
水は水道水で大丈夫ですよ😄
お茶でも🆗
ワサビは 鼻にツーン😲とくるぐらい舐めてみてください⤴
私は10年以上頭痛に悩まされてまし…
再レスありがとうございます😌
腰痛…これも辛いなぁ。
20歳のころぎっくり腰やって辛かったのを思い出します😢
私も夏場に特に酷い頭痛で、毎日のように薬を飲んでましたから、市販薬は飲まないようにとストップかかってます。
今は予防薬のテラナスと治療薬のゾーミッグで様子をみているところです✋
水は普通でいいんですねぇ。よかった。ミネラルウオーターも高いですからね😅
わさびも舐めてみます。
何でもやってみようと思います。早く解放されると良いんだけど。
うまく付き合うしかないですね。
ありがとうございました😆
>> 18
purpleさんもゾーミッグですかぁ。効いてますか?私はこの間までマクサルトだったんですが、吐き気がするといったところゾーミッグに変更になりました。
ここのところ1週間頭痛に悩まされる週と痛みがない週が交互にやってきます。今は痛みのない週です。
あるときは文字を打つのも辛いので😢
3日頭痛、1日ぼんやり、そしてまた3日頭痛。
そんな感じです。今迄何も気にしていなかったので、予防薬が効いてるかどうかも分かりません。
マグネシウムと水、やってみますね。他の方のレスでコントレックスみたいな水も良いと聞いたので、色々試してみようと思います。
毎日薬を飲むほどではないほんのりした頭痛がするんで、肩のはりもあるのでそろそろ本格的な頭痛になるのかな。
マグネシウム効くようですね⤴薬局行って買ってきます😆
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