片頭痛持ちの肩こり改善方法

水は水道水で大丈夫ですよ😄

お茶でも🆗


ワサビは 鼻にツーン😲とくるぐらい舐めてみてください⤴


私は10年以上頭痛に悩まされてましたが 安易に薬に頼りすぎて 薬物乱用頭痛というものになってしまい 只今断薬中なんです💨

あまりなひどい時以外は薬は飲まない方がいいです🐱
じゃないと私のように最悪な結果になりますから(笑)😖⤵

寝るときに枕を使わないで寝るのも有効みたいです✋
私も今試してますが…2日目で肩3日目で腰が痛くなりました💧寝起きの頭が重い感じはなくなったんですが腰痛悪化でプラマイ０って感じでこれも個人差ですねぇ｡｡。

頭痛は更年期を過ぎるとパッタリなくなるようなので それまでうまく付き合わなければならないですから お互い試行錯誤で頑張りましょう😉