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健康診断・・・異常値ばかり。
カテちがいならすみません💦
健康診断で
赤血球500、Ht43と少し高値でした。値が高いと血管が詰まりやすいと聞きました。
食生活など、どのようなことに気をつければ値が下がるのか教えて下さい(>_<)
あと、
総コレステロール210、LDLコレステロール値120と高め(でも基準値内)ですが、中性脂肪が39とかなり低いです。コレステロール値を上げずに中性脂肪値を上げるにはどうすればいいでしょうか?(>_<)
No.1381682 10/07/28 21:52(悩み投稿日時)
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しいたけ🍄を食べて下さい!
椎茸はコレステロールを下げて、血液をサラサラにして、血栓を予防します。
カロリーも低く、食物繊維が多く、癌予防までしてくれる、本当にいい食材です🍄
焼き椎茸なら焼くだけで生姜醤油で食べると簡単です。
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