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フルマラソンのタイム
フルマラソンのタイムをのばしたくて、最近時間があれば、1度に5キロ~10キロ走ってます。
マラソンは才能ではなく練習した分、本番で発揮出来るっていうけど、練習で何回走ってもタイムは同じです。早くもなってないし遅くもなってない。
練習してもしなくても走るスピードは変わらないとおもいますが、何がいけないんでしょうか❓アドバイスお願いします🏃
No.1416866 10/09/09 20:44(悩み投稿日時)
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>> 8
自転車で鍛えることは、分からないけど 足は鍛えられると思います。
走ることを 忙しくない時に日課にすれば、しんどくなることはないと思いま…
ありがとうございます🐱
今10キロ走って来ました。
でも何回走ってもしんどい~🏃
すぐ肺や呼吸が苦しくなります。
続けていれば、楽になる日が来るのですね。今日は20キロ走ろうと思いましたがやっぱり10キロが限界でした😔練習で20キロも30キロも走ってる人が不思議でしょうがなくて。
なかなか、そこまで走る気になれなくて。
だからダメなのかな❓
来月は、ハーフで再来月はフルに参加するので、どちらも、自己新記録出せるように頑張りたいです。
何か大会とか予定はありますか❓
お互い頑張りましょう
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