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苦しい…過食
去年働きだした職場がとにかく最悪なところでした。
ストレスが原因で過敏性腸症候群なり、生理も止まり、肌もボロボロになり、気管支喘息になったり…。
そんな病院と薬だらけの生活がまたストレスで…半年ちょっと前から過食症にもなってしまいました。
吐けなくて過食のみの為、みるみる太るばかり。
激太りし、ボロボロの肌の自分が嫌で、友人と会うこともできなくなり…うつ状態になってしまいました。
心療内科にも行きましたが…出された精神安定剤を飲んでも効果ありませんでした。
このままではいけないと思い、先日ようやく原因となった職場を退職でき、転職しました。
これで一番大きなストレスがなくなったはずなのに…まだ過食が止まりません。
せっかく新しい仕事で再スタートをきって頑張ろう!という気になっているのに…
夜になると苦しくてお腹がはち切れるくらいまで過食してしまう癖が未だに治らず、苦しくてあまり眠れず憂鬱な状態で仕事に行ってしまう現状。
もう最悪の職場から解放されたのに…
せっかく普通の生活に戻れると思ったのに…
どうしたらこの苦しい過食症から抜け出せるのでしょうか。
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食べても太らなければ、多少は精神的に落ち着いてきますよ。
食べた物が身にならずに出てしまえばいいだけですよ。
ダイエットサプリメントを飲んでます。体重はなかなか落ちないですが、増えることはなくなりました。
そのかわり、朝からトイレ🚻が何度も、忙しいです。
辛いですね⤵
私もそうでした
薬は続けてると案外効果あったりします
すぐに効くものでは無いんですよ
食べたいと思ったら0カロリーの炭酸飲料飲んでまぎらわしてました。
満腹感が結構あるので。
氷のアイスボックスもガリガリかじれるからオススメです
寒くなったから安くなってます
主さん仕事辞めれてよかったよ、無理しないで下さいね。
>> 2
辛いですね⤵
私もそうでした
薬は続けてると案外効果あったりします
すぐに効くものでは無いんですよ
食べたいと思ったら0カロリーの炭酸飲料飲…
悩める人2さん、レスありがとうございます。
悩める人2さんも過食症だったんですね!
本当に辛いですよね…。
もう完治されましたか?
どれくらいの期間過食症で、治すのにどれくらいかかったか教えていただけませんか?
ゼロカロリー炭酸飲料よさそうですね!
未だに苦しくなるまで食べてしまうので…炭酸を飲めば少しは食べる量減りそうですし、試してみたいと思います。
せっかく仕事をやめれたのに、過食をやめられない自分が憎くて苦しくて…
無理しないでと言う言葉に少しホッとしました。
ありがとうございます。
主さん初めまして。私も仕事のストレスから2年で20キロ太り今もなお嘔吐なしの過食で自己嫌悪に陥ってます。
今日こそは食べないと思いつつ実行出来ずお腹いっぱい食べて…食べて…後悔!もう自分にウンザリの毎日です。
ごめんなさい。主さんアドバイスになってなくて。
お互い過食止めれたらいいですね。
2です。2年くらいは悩んでましたよ
きっかけは育児ノイローゼです
22歳で双子を出産
強がって周りに頼ることもしなかったら半年くらいで心がオーバーヒートしましたね
医師と相談して薬を変えながら炭酸飲料や氷で騙し
食事はミネラルウォーターを先にガブガブ飲んだりしていました
我慢する変わりに何か手軽な低カロリーの物でも食べちゃいなよ、と医師は言ってましたよ
治ったのは10ヶ月後ですね
無理せず段々と、と考えると気がラクになりました。
青色は食欲を抑えるとか… 冷蔵庫開ける前に見えるように青の折り紙張り付けてましたよ。
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