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パニック障害の冬
こんにちは。最近、寒さのせいか薬を飲んでいても(朝昼晩)不安時に飲む頓服を飲んでも調子が今一です。肩凝りも酷く、毎朝のストレッチはしてますが、血流が悪いから!?今まで、平気になってきた買い物など外出時に、気持ちが悪くなってしまい… すぐに逃げ帰るような感じです。そんな時に胃を触ると、パンパンに張っています!パニック障害の方で、どの様に寒い日を乗り気ってますか?アドバイス宜しくお願いします🙇
No.1489889 10/12/21 11:58(悩み投稿日時)
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