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背中のこり

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悩める人（ 29 ♀ ）
11/01/22 17:42(更新日時)

元々猫背で姿勢は良くないんですが・・・最近寒いので余計に前かがみになりがちです💦

だからなのか、背中の肩甲骨周辺が凝ってしまい・・・・💦
もう、ダルくて仕方ありません💦

ちなみに、妊婦5週の妊婦でもあります💦

湿布は、しても大丈夫でしょうか❓💦

他になにか、良い改善法やストレッチなどありましたら、教えて頂きたいですm(_ _)m