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少食傾向

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糸( 18 ♀ 20pYw )
11/02/12 02:35(更新日時)

私は生れつき食が細く、食欲が薄いです。
健康的に太りたく思う反面、太る事が怖くて、少しでも体重が増えると不安感に襲われます。
太ったら取り柄が何も残らないからです。
ただでさえ、痩せ気味なだけで痩せ過ぎとは言えない体型です。身長-体重=116くらい。
だけど、不細工でチャームポイントも無い私には、痩せているという事だけが唯一の取り柄です。
太りたい気持ち、太りたくない気持ち、両方がぶつかり合って、訳がわかりません。
吐いたりはしないので、粗食障害では無いと思います。

どうすれば良いですか。
ただでさえ余り胃袋が大きくない(半人前食べ切れるか食べ切れないか)ですが、太ることを考えると、食欲が更に激減します。

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No.1522309 11/02/11 18:05(悩み投稿日時)

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No.3 11/02/12 02:35
通行人3 ( 30代 ♀ )

食事の回数を増やしてみては(・・?)

普段の食事量より少なめでも構わないので、野菜料理中心に回数を増やせばOKです😆


因みに、回数減らすと肥るかもね😆



私も1日5食ですよ😓


162㌢43㌔ですが〰😅

No.2 11/02/11 22:24
お礼

目茶苦茶不健康なんです。
貧血、低血圧、低体温、栄養失調、胃痛、等はデフォルトです。
免疫力も弱く、大事な時にもすぐに体調が崩れます。

No.1 11/02/11 21:42
通行人1 ( ♀ )

太りたくないなら、今のままで良いのでは❓
何を悩んでるの❓
食が細くても健康なら問題ないでしょ…

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