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置き換えダイエット経験者!!

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通行人( 20 ♀ )
11/03/01 07:45(更新日時)

DHCのマイクロダイエットやった事ある方いますか⁉
私は年末くらいに2週間試しました。主に、昼を置き換えてて、たまに昼と夜を置き換えて…立ち仕事なので運動はせず、これだけで2週間で2~3キロ落ちました✌✨でも、
置き換えダイエットしていて栄養が取れてなかったからか、よく立ちくらみしたり、よく風邪を引いてました⤵こんな経験しませんでした😓⁉
体調悪くなったから置き換えダイエットやめてみたら、体調良くなり😆、再開した最近も風邪ひきました😞💨私だけ⁉合ってないのかな😣⁉
栄養サプリも飲んだ方がいい⁉

No.1534694 11/03/01 00:26(悩み投稿日時)

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No.2 11/03/01 07:45
通行人2 ( 20代 ♀ )

糖分も大事ですからチョコを一口食べたりするだけでめまいはだいぶ違いますよ。
あと鉄分のサプリ飲んだほうがいいです

No.1 11/03/01 02:03
通りすがり ( P54Lw )

置き換えダイエットは3食のうち1食をダイエット食品に置き換える方法ですよ!2食置き換えたりしたらめまいがしても仕方なぃかと。気を付けて下さい!

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