- 注目の話題
- 妻は何かの病気でしょうか? 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。 昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根
- 嫁が変わってしまいました 付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました 携帯を触ってると不機嫌 常に監視されてる感じがす
- 37歳で4人目を出産てリスク高いでしょうか? 高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。 もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい
体重増やしたいです😥
自分の体型に悩んでいます😢
身長162体重39キロです
胸もまな板でブラがなかなか合いません💦
小さいときからお腹が弱かったので乳製品やアイスを食べるとすぐお腹下してしまいます😭
たくさん食べようとしてもすぐ出てしまい体重がなかなか増えません💦
部活も貧血でなかなか思うように体が動きません
貧血は病院で薬を処方してもらいずっと飲んでいます
食事以外に貧血を治す方法と、体重を増やす方法を教えて下さい
No.1548003 11/03/18 22:34(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
胃腸の働きが正常じゃないといくら食べても栄養をうまく吸収できないわけだから太れないですよ😓筋肉を付けるにもタンパク質や脂質、炭水化物を分解、吸収しないといくら筋トレしてもダメです。それどころか逆に筋肉が分解されちゃう。乳製品を摂取するとお腹がゆるくなる乳糖耐性の無い人はたくさんいますよ。脂肪を付けたいなら基本は炭水化物(糖質)と脂質の組み合わせ…炭水化物(糖質)を摂取すると血糖値が上がります、するとそれを下げるためにインスリンが分泌されますからそのインスリンのもう一つの働きで脂質を分解した中性脂肪を吸収させて脂肪にする。筋肉を付けたいならそれにタンパク質を多めにプラスして筋トレで筋肉を刺激する。どのみち、胃腸の働きを少しずつでも正常に戻さないと難しいかと😓 内蔵のことは医師に相談された方がよいと思います。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧