基礎代謝が良い方✋

>> 1 １さんレス有難うございます🙏
オナカはやはり温かいんですね…😫それは運動してない時も同じなんでしょうか💡
食事量なんですがもう２ヶ月はこの状態で、それまで人並みでその前はもっと少なかったんです💀
今は５才児並みなんですが、一口二口くらいの量をバランスよく６品オカズにお味噌汁・朝昼は炭水化物100㌘で夜は炭水化物抜きな感じです😠
これではダメですか？やっぱり人並みに食べたほうが良いですか？💡
食べた後は自然に体が水を得た魚みたいに元気がみなぎってくるのがわかるんですが、もしやコレは飢餓状態の吸収の感覚なんでしょうか😨😨😨💦
どうしよう恐ろしいです💦
色々質問してすいません🙏

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>> 3 代謝がいいのか前日ちょっと食べ過ぎても一日働けば体重ももとに戻ります。お腹も温かいです。後毎日快腸でお通じもいいですよ。 お腹は沢山の大切… ３さん有難うございます🙏やはり皆さんオナカ温かいんですね…😵
リンパマッサージをしたり運動もかなりな時間やってるのに全然代謝も上がらないし、お風呂で半身浴もしてますが効果がなくて😩
なので冷たい飲み物は常温の水以外飲んでませんし、珈琲や紅茶を飲むときも砂糖入れないで飲んでます💧

白砂糖でなければ入れてもいいんですね、勉強になります🙏
やっぱりバランスは良しとしても食事量かなり少ないですよね？下手したら３歳児くらいかもしれません…😱食べる量が少ないので便秘とかじゃなくて２～３日に１度くらいしか出ません💩💦

運動の前後にかなりしっかりしたストレッチも入れてるのでやっぱり私の代謝が悪いみたいですね💀
食事量が少ないのが問題なんでしょうか…１日人並みに食事をすると結婚指輪のとこがもうボンレスハムみたいになります…💧
今のところスルッと抜けますがこれが１日で変るんです💀
整体にいって一ヶ月の体の歪みもちゃんと整えてるのにおかしいですよね…
食事の量以外はバランスも良いし２２:３０には寝て５時に起きるというかなり健康的な生活をしています😢
私も代謝を取り戻したいです😭

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>> 4 私も代謝悪いし身体冷えたりむくんだり疲れやすかったりしたので、病院行ったら、甲状腺の病気でしたよ。 この病気はホルモン分泌が普通の人より少な… ４さん有難うございます🙏
そのような病気があるんですね😨もしかしたら私もそうなのかも？😱

甲状腺の病気は何科になるんでしょうか💦
よかったら科だけでも教えていただけませんか😢
本当に100ｇの炭水化物を少しでも増やしたら太るので困り果ててます；；

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>> 7 ７さん有難うございます🙏
私は数字とかが苦手で自分のカロリーも計算したことがありません😭なので過剰に減らしすぎなのかも…💧
水泳が趣味って羨ましいです✨
金槌なんですが前に一度泳ごうとジムに通いましたけど筋金入りの金槌で…水泳って良いですね＞＜

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