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元気がなく何をしても身が入らなくずっと落ち込んでる状態です。
もともと精神的に弱く、少しミスするとずっと引きずってしまい、ぼーっとして次々とミスを連発してしまいます。
昔から凡ミス、天然炸裂で人生めちゃくちゃです。常に自信がないです。
こんなんじゃバイトも出来ないし学校でもみんなに迷惑かけています。
もうここ最近頭が常にぼーっとして痛くて、ただでさえ頭悪いのに集中も理解力も少なくなっているように思います。忘れ物も、物忘れも多く、動きも余計鈍くなってきました😢学校続けられないのではないかと思います。
もう辛すぎます。
鬱の初期なのではとか思います。
テレビ見てても旅行行ってもすごく楽しい時の一瞬しか学校の事とか不安を忘れられません。
常に不安な状態です。
元気な時がめったにないです。
凡ミスを減らせた方からのコメントもよろしくお願いします。他にも元気に過ごせる方法、この症状は鬱なのかなんかのか、ミスを気にしすぎない考え方など、色々とコメント頂きたいです。
心療内科に行った所頭痛薬をもらっただけでした😢
生き生きと過ごしたいのですが…
どうしたらいいのか…
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>> 1
一番の原因は 自分が弱いと思いこんでいる事だと思います、弱いと思い込むと次々と問題は発生する、何故なら本当は強いと自分が思い出す為に問題が起…
1さん
ありがとうございます。
落ち着つけと言い聞かせる事と深呼吸する事を心がけていきたいと思います。
確かに慌て余計ミスっている事があります。
強いのでしょうか…私能力的に人より憶えるの遅かったり何回も説明されなきゃ分からないところがあるのですが…
そこは人と比べないで割り切っていけばいいのでしょうかね?
例えば学校の実習で習った事をノートに書き、実践していくのですがほとんどの人はノート見ないで出来ますが私の場合ほとんど覚えてなく、いちいちノートを確認しなくてはいけません…
みんながノートを見ないで行動しているのを見ると酷く落ち込むのですが…
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