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オジサンですが…痩せません
53才のオッサンです(^^ゞ
メタボ解消の為、一念発起して半年前から週に2～3回、スポーツジムに通いエアロバイク、ランニングマシン、その他筋力アップ等の有酸素運動をしていますが…
全然痩せないし、体重も変化無しです😢
食事も以前の半分量にしたし、甘いジュース類も止めているのに…
どうしたら痩せますかね？
年齢的に無理なのかなぁ？😞
No.1639230 11/07/23 12:33(悩み投稿日時)
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一括のお礼となりますが、皆さん色々なレス有難うございます m(_ _)m
少しでも変化があるなら頑張るのですが、半年やってみて体重も体脂肪も減らず（日々の若干の増減はあります）何だか空しくなってます。
痩せるのは本当に難しいです。
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