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デブの少食
一年前から私の職場に派遣で25歳の子が入ってきました。ランチ時間が同じなのでいつも5人程で食べてます。その子は毎回の様に「量多すぎですよね。やっぱり入らない」と半分残してます。私は足らない位で毎回ペロリとたいらげます。最初は少食だね～と感心してましたが、彼女は巨デブなんです。一向に痩せません。隠れて食べてるんでしょうか？それとも体質であんな少量なのに太るんでしょうか？
飲み会の時も「揚げ物苦手なんで」と野菜ばかり食べてます。
これが演技なら凄い忍耐力です。
今日も「やっぱ無理。先輩食べてください」と言われ、私は二人分完食。さすがに腹一杯でしたが、完食しました。彼女の昼食の量じゃ、私は二時間も持ちません。最近彼女はなぜ太ってるのかが気になりだしまして。
若干デブじゃなくて、私の2倍近くの体型です。
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私もご飯は少食ですが、お菓子や甘いもの大好きでご飯以外にそればっか毎日食べてます。しかも食べ物は油物やファーストフードは大好きでそれなら普通に一人前以上に食べます。なので1日の摂取カロリーはすごいことになってます。皆さんはデブはこんな生活だから太ってるんだよって憶測等で言いますが、私は162センチの45キロ体脂肪も15なので痩せてます。ちなみに胃下垂でもありませんし子無しの専業主婦なので動く事もないです。やっぱり太ってるかたの原因って体質じゃないですかね？
体質なら改善もしにくいので本人も悩んでるだろうに主さん見下してて性格わるいですねー
ダイエットしたとしても、ある程度のところで止まると思います。
ダイエットしても、皆が皆、モデル体型にはなれません。
何故か？。
遺伝的な要素が含まれていると思います。
身長が同じで、同じ運動量、同じものを食べて、体重が40kgの人もいれば60kgの人もいるかも知れません。
何故差が生じるのでしょう？。
実験した事が無いので無責任ですが、そうなると、遺伝的な要素で、体質などが関係していると思わざるを得ません。
前なんかのテレビで、夜中に寝ながら起きて冷蔵庫から食べ物をあさり食べ、また寝るのを繰り返してた女性がいましたが、 ダイエットしてるのに全く痩せないとの事でした。
意識ないまま食べてるから、本人は気づいてませんでした。 そういうのじゃないですか？
私は太ってるから良く食べます。太ってる人は、食べてないのに、ストレスあるから、などの、なんでも言い訳やするらしいです。自分で太ってるのを認めないからデブのままです。デブは自分に甘くだらしないから食べる。食べてないと言いつ食べてるから太るとカウンセリングで言われました。体系の事を言われてすぐ言い訳したり怒る人はあたってるから怒るのです。🙋主さんデブは食べてますよ。素直じゃないだけです。
≫2
お話を読んで、まるで私のことかと思ってしまいました。
10年前に、母が亡くなってからです。
スナック菓子や、炭酸飲料水を、頻発に摂取するようになりました。
私は、母が生きているときから、大の運動嫌いで、元々体は、あまり動かしません。
しかし、私は母が亡くなって以降、人に会う度に
「痩せたね」
と言われるようになりました。
元々、身長163cm、体重52～53kgだったのが、49～50kgぐらいになりました。
何故か？
お菓子や飲み物を、チョコマカと採っていると、いつまでもお腹が空かないのです。
従って、食事の回数や量が次第に減り、いつしか、丸一日全く食事をしない日が、次第に増えていったのです。
一般的には、40歳を過ぎて、お菓子と清涼飲料水の頻繁な摂取は、肥満を導くと言われますが、私の場合は痩せる原因になってしまいました。
私の感覚では、間食と炭酸飲料水の摂取は、空腹感を遠ざけ、自然に食事をしなくなくなるという実感があるのですが、これ自体が、人によりけりなのかもしれません。
因みに私が良く口にする菓子は、ポップコーンです。
ポップコーンは、言わば発砲菓子で、一袋に使われているトウモロコシの量は、せいぜい片手の手のひらに載る程度の量しかありません。
一日一袋か二袋を食べますが、摂っているトウモロコシの量は、たかが知れているはずです。
炭酸飲料は、炭酸ガスの作用で、胃を圧迫します。
この作用も手伝って、私は大して食べていないのに、いつも空腹感がないのです。
肥満に悩む友人に、このダイエット方？を勧める？と
「間食と炭酸飲料で痩せるのは、お前だけだ」
と笑われます。
本題ですが、主さんの職場の方の肥満は、やはり体質的なものではないでしょうか？
私 太ってます。
小学生の頃 たくさん食べて太り…
ご飯の量は 歳を重ねるにつれ、一般的な量に戻ったものの、仕事で ご飯は夜中 等 不規則な生活が続いたため なかなか痩せませんでした。
なので 今も太ってますが ﾗｰﾒﾝ一杯すら ｷﾂｲです(^_^;)
お菓子も嫌いなので 一切食べないです。
ただ単に 普通の人に比べ、基礎代謝が悪い＋運動量が少ない だけかと思います。
さすがに 12時間 動きっぱなしで 週6日 働いてた時は 何を食べても 痩せていきましたから💦
私の母もお肉など油っこいものは一切受け付けず野菜大好き、ご飯も普通の量ですが太ってます。
甘いものが大好きで、生活も不規則で、運動嫌いなのでそのせいかと思います。
太ってるからってみんなが油もの好きなわけじゃないし、大食いなわけでもない気がします。
安定剤など薬の副作用や遺伝子で…という方もいます。
逆に細くてビックリするくらい大食いな方もいるし、人それぞれですね。
妹は朝全く食べないらしいですが夜はアルコールかなり飲んでおつまみかなりいるらしく65キロあります💦
本人曰わく薬の副作用だよ精神病だからっていいますが食生活不規則で規則正しい生活送ってませんから太ってても仕方ないと思いますね😠
体重管理出来ないのは本人が甘いと思います💦
食事は小食かもだけど他におやつ食べてたりしてますよ😠
61さん
とても珍しいですね。
炭酸飲料＝甘い、砂糖や甘味料をたくさん使っているというイメージです。
実際、炭酸抜けたら甘くて飲めないです。
お菓子はポップコーンでも、バターや油を使っています。
精神的や肉体的にお疲れだったりすると、無性に甘い物を体が欲する場合や、摂取バランスが悪いと栄養失調になったりします。
また一時的に痩せただけなら心配いらないと思いますが、糖尿病もあります。
色々とご事情はお在りかと思いますが、今後の事も考えて普通に食事を取り体調を整えれたらいいなと思います。
≫68
ご心配いただき、ありがとうございます。
特にこれといった、大きな悩みはありません。
お菓子や飲み物を口にしていると、満腹感はないのですが、空腹感もなく、母が亡くなってから、食事の工面がなんとなく面倒になり、きちんと食事をする回数が、いつの間にか減っていった次第です。
痩せるのは、お菓子にせよ、飲み物にせよ、絶対的摂取量が少ないのだと思います。
私は元々少食で、亡くなった母も「この子はあまり食べない」と、よく言っていました。
体重は、母か亡くなって食生活が変わってから、数ヶ月で２～３Kg減少して以来、増減なく落ち着いております。
メタボ肥満が良いとは思いませんが、かと言って、私の痩せ方は健康的とも言えないでしょう。
これからは、きちんと食事を採るように、心がけていきたいと思います。
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