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疲労感、イライラする

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働く主婦さん( 27 ♀ )
12/07/19 09:00(更新日時)

ここ最近疲れが抜けません。
仕事、家事、育児…休みの日は旦那が出掛けたがるし。かといって、休んでも疲れがとれてません。
生活習慣は変わってないはずなのになんで…(泣)
体調が良くないのも関係あるんでしょうか。もうすべてがイヤになり一人になりたいです。
疲れがとれる方法やなんでもいいのでアドバイスください。

No.1823235 12/07/18 23:01(悩み投稿日時)

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No.1 12/07/18 23:08
名無し ( z26uCd )

これから猛暑日も増えるので、ウナギやヤマイモやニンニクを取ってみるとか…

昼間に短時間でも仮眠を取るとか…

例えば…買い物や外出の時間帯を、日中は避け、午前中や夕方からに変えるとか…

体力を消耗しない生活を心掛けてみては如何でしょう?

No.2 12/07/19 09:00
お礼

ありがとうございます。
何もしてなくても疲れてる感じです。
体力を使ってなくても疲れがたまるのは夏バテなんですかね(;´д`)
鰻食べたいですね♪

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