腰が痛いんです😣

>> 1 整形外科でレントゲンとMRIで調べて貰うと良いです 今、腰痛を軽く見てると、35～6歳になった時にもう取り返しつきませんよ >>1 様


返信ありがとうございます。


症状の重い方によく出る
立ち上がったり、歩行することすら出来ない状態では自分は幸いないので少し疲れているだけかと安心していました💦
早めに病院受診するように致します

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>> 2 荷物を持ち上げる時に、腰を屈折させて持ちあげていたら、誰でも腰痛になります。 腰に負担がかからないようにする為には、しゃがんでから腰を曲げ… >>2 様


返信ありがとうございます

私の勤めている職場は地方の中小企業なので、荷物の運び方等の指導は残念ながらありませんでした。
現在の職に就いてから一年以上になりますが、仕事内容が突然増えた訳でもなくこれまで腰痛に悩むこともなかったので「何故今更❓」と疑問に思うばかりです

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>> 3 慢性的な痛みでしたら、一度整形外科を受診することお勧めします。 そこで異常なしと診断されたら、整骨院です。 若くても、通年肩凝りや腰… >>3 様


返信ありがとうございます

立つこと動くことがつらい程ではないとはいえ、鈍い痛みが続くと休みの日も遊びに行くような気分には到底なれず…つらいです😣

早めに診ていただくことにします😃

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>> 4 病院で診てもらい、ただの腰痛症なら 仕事中だけアルペンやゼビオで売っている、スポーツ用コルセットを着用してみれば腰への負担が減らせますよ。 … >>4 様

返信ありがとうございます

腰痛に効果のあるｽﾌﾟﾚｰをしてから出勤するようにしました
思った以上に効果があり、びっくりでした😲

親が介護をしていて、丁度腰バンドのようなもの(これはコルセットかな)を持っているので借りてみようかなと思います

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>> 5 こんばんは(^-^) 私は、二十歳の後半で腰椎椎間板ヘルニア、座骨神経痛になりました。 原因は、工場での力仕事だと医者から言われました。 >>5 様

返信ありがとうございます

椎間板ヘルニア😱それもそんなに若い年齢でなんて…


私は今のところ仕事に支障が出る程ではないので素人判断ですが安心していました💦
ただやっぱりベッドで仰向けに寝ているとお尻に違和感があって眠れなかったり、右足を大きくあげようとしてうまく上がらなかったりするので若干不安ではありますが(汗

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>> 6 姿勢の問題（猫背）では？ 因に、後天的な状況ならストレッチで治ると聞きます。 >>6 様

返信ありがとうございます

私は所詮、胴長短足体型の長身なので前屈みになって作業したり、猫背になって文字を読んだりするのが日課になってきてしまっているので
そこはなんとか治したいですね。


本当、ただの生活習慣が原因であることを祈るばかりです

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