注目の話題: 妻は何かの病気でしょうか？ 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根; 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす; 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎

自律神経失調症💧

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専業主婦さん（ 35 ♀ ）
12/08/30 01:57(更新日時)

毎日、体の不調に悩まされています💦

実際に体調が悪いと言うより、悪い気がします。

めまい・胃の調子が悪い・目が疲れている・肩こり・喉のつまり…などです💦

毎日よくいろいろな所が悪くなるなぁと思います💧

気にしないと言うことが出来なくて、気にしすぎてどんどん悪くなってきます💦

忙しくて気にしない時はいつの間にか治ってますが、思い出した瞬間また悪くなります💀

一生こんな生活が続くのかと思うと嫌になります😢

安定剤をもらって飲んだ事もあるのですが、薬を飲んだ事が気になって余計に具合が悪くなったので今は飲んでいません❗

リラックスの仕方・具合が悪く感じた時の対処法・気持ちの持ち方などがあればアドバイスをお願いします🙇

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No.1842198　12/08/29 17:37(悩み投稿日時)

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No.3 12/08/29 21:03
お礼

>> 1 ツラい状況、お察しします。ご質問の件ですが、『呼吸法』『筋弛緩法』をお試しになっては如何でしょうか？簡単に、何処でもできます。その他、… 丁寧にありがとうございます🙇

「呼吸方」を調べてみます❗

病院もきちんと検査をした訳ではなく、話を聞いてもらい安定剤をもらったので一度調べた方が良いかもしれないですね💦

ありがとうございました🙇

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No.4 12/08/29 21:09
お礼

>> 2 私も辛いですね… ３０半ばから疲れやすかった体がほぐれていない気がして飲みだしたのが良くてね ↓ にんにく卵黄にんにく玉本舗がよい… 私も35歳前後から体調が悪くなってきました💦

運動不足で体はカチコチです❗
そして、７年で５キロも太ってしまいました🐷
やはり適度な運動は必要ですよね😥

薬には抵抗があるので、ニンニク卵黄を見てみます😊

ありがとうございました🙇

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No.7 12/08/30 01:50
お礼

>> 5 自律神経訓練法というものがありますよ。調べてみてください。ヨガなども効果的だと思いますよ。さらに瞑想なども取り入れてみてもいいと思います。ありがとうございます🙇

早速、自律訓練方を調べてみました❗
こんな方法があるのですね。
私は体調が悪いのではなく、考え過ぎて体を悪くしているので良いかもしれないです❗

ありがとうございました🙇

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No.8 12/08/30 01:57
お礼

>> 6 こんばんは。体調、気分いかがですか？私もかれこれ五年以上耐えてます。出産後里帰りもせずすぐに動き回ったせいなのか。不… 全く私と同じ症状でビックリしました❗
私だけじゃないとホッとしました💦
何でこんなになってしまったのでしょうね❓
本当に自分が嫌になります💧

私は誰かと一緒だと症状が出ないか、出ていても気にならなくて気づくと治っています。
主人には自分で症状を引き起こしていると言われ、その通りだと思いますが性格なので直せません💦

運動不足なので、少しずつ自分の出来る事からやってみます❗

ありがとうございました🙇