注目の話題: 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; あなたのためを思って言ってるって言ってくる人って何なんでしょうか？支配？したいのかな？そんなにお前は偉いのか？って思って聞き流してるけど、しつこ; 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってましたストレ

産後1年経ってダイエットは無理？

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悩める人（ 30 ♀ ）
12/09/14 23:47(更新日時)

娘を出産して1年が経ちました。
今更ながらダイエットしようと思います。
152cm現在50.2kg
産前49kg
目標45kg
体重は産前と殆ど変わりませんが、ウェスト・ヒップ・太ももが戻らず、産前のGﾊﾟﾝが履けません😭
産後すぐ帝王切開の傷が痛くて引き締め怠りました…
本当に今更何ですが、断乳をきっかけにダイエットします。
食事は仕事が忙しく、昼食は食べません。
がその分夜食べてる気がします…
産後ダイエットした方にお聞きします。
体を引き締めるにはどんな運動がいいですか？
食事で気を付けてる事はなんですか？
運動に＋してダイエットサプリとか飲んでましたか？
最近トマ美ちゃん気になってます。
果たして効果あるのか…
ダイエット期間は3ヶ月あたりでいこうと思ってます。
何でもいいのでアドバイス下さい。