嘔吐恐怖症で歯医者。

まず、治療前に医師に伝える。
｢よく治療中に吐き気がする事があって気持ち悪くなったらすいません｣って伝えておく。

気持ち悪くなったらどうしようじゃなくて、気持ち悪くなる事を前提にしておく。

気持ち悪くなるのは当然。少しなら我慢しよう。
どうしようも我慢できなくなったら先生に言って中断してもらおう！

って最悪の状態を考えておく。

吐いたとしても歯医者で吐くのはよくある事だから仕方ないってね！

だから、どうしようじゃなくて、諦める位の気持ちでいけば案外平気。
治療中は数字を数えたり、３の倍数を計算したりしとく。

案外平気ですよ

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はい！
重度嘔吐恐怖症です。
先日、全部の型をとってきました。
前日から緊張で眠れず当日は心臓バクバクでしたが覚悟を決め行きました。
大丈夫ですよ！
１さんの仰る通りにすれば。
この私がとれたんですから。
涙止まらなかったけど(苦笑)

大丈夫すぐ終わります😊

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ありがとうございます(^-^) 治療前にカウンセリングがあり、全て話したのですが、歯科衛生士には伝わってなくて、先週、軽い過呼吸状態なり型どりをしないで帰ってきました。こんなんでも、明日耐えれるか不安です。

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