腸をじょうぶにしたい…🙏

>> 1 私もお腹弱いんですが、『強力わかもと』飲むと、調子いいですよ。 あと、食べないでいるとますます腸の機能は低下しますから、ゆるめのお粥やおに… レスありがとうございます(^O^
強力わかもと 飲んでみようと思います😺
最近、どんどん夕食の時間が遅くなっていって、夜8時か9時位にやっと食べれます。朝のうちや、お昼に、お粥やおにぎりなど、食べるようにすると良くなりそうです🎵 どうもありがとうございましたm(_ _)m

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>> 2 何を食べてもフラフラって、 主さん貧血気味ではないですか❓ 腸の調整と関係ないですけど、 鳥レバーや納豆なんか食べると調子いいです… レスありがとうございます(^O^
貧血ってお医者さんに言われました。血清鉄が標準が51～139。
私の数値が、20でした。

調子が変なのは貧血もあったみたいです。レスを頂いてから貧血だったんだ…と思い出しました(ToT)
鳥レバーですね💡納豆もさっそく食べます🙋
ありがとうございましたm(_ _)m

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>> 3 主さん、腸が悪いというのは病院で医師に見てもらった上でのことなんですか？単純化すれば胃で食物を消化する。小腸でそれらを吸収する。大腸でそれら… レスありがとうございます(^O^
病院でお薬を貰っても、全然きかなくて…困っていました。
フラフラしすぎて歩かないほうが安全とか思っていました😥
散歩で全身を活発にするんですねカラダに良さそう✨✨習慣になるように、明日からやっていきます🎵
ありがとうございましたm(_ _)m

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>> 4 ヨーグルトなどで善玉菌の乳酸菌やビフィズス菌をとりましょう。 レスありがとうございます(^O^)
ヨーグルトなどで、乳酸菌やビフィズス菌をとろうと思います。善玉菌が足りてないのも、レスいたいたお陰で思い出しました😺
最近ほとんど食べてなかったです😲

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>> 9 レスありがとうございます(^O^)
血糖値は何か、軽く何か食べたあと 60分位後 に採血したものですが…114でした😺

インスリンが分泌しているかは、わたしに知識がないのでわかりませんが、血液検査の表のようなものなら手もとにあります。

病院にいくのも考えてみます🏥

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>> 11 3さんレスありがとうございます😺お礼が遅くなってごめんなさいm(_ _)m
夜になってから、すこし歩いてきましたよ🐢 悩みをここで相談できたお蔭か、案外からだが軽く感じました💡 相談してみなさんにレスいただけて気持ちも軽くなってたんだなって感じます💕 本当に感謝です(^O^)

3さんのアドバイスを参考にいろいろ勉強していこうと思います。

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>> 13 レスありがとうございます😺
お礼が、遅くなってすみませんm(_ _)m
ヤクルト🙋スーパーに売ってるか見てきます🏃

教えていただいてありがとうございました(*^o^*)

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