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眠れない
夜眠れないんです
仕事に身が入らないのは当然で体が重くて何時でも眠れそうなのに寝付けない日が続いています
湯船に浸かると簡単にのぼせて吐き気がして朝にしようとベッドに入るのですが寝付けないまま朝になります
朝5時頃は一番眠れそうになるのですがシャワー浴びなきゃや遅刻や二度寝が頭に浮かび起き上がります
眠れる方法知りたいです
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No.1906648 13/01/26 03:33(悩み投稿日時)
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