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口を開けて寝てしまう
私は寝てるとき、知らず知らずに口を開けてしまいます。
小さい頃からみたいで、鼻が悪いんだと思って、耳鼻科で粘膜を焼く手術をしました。
多少は良くなったと思いますが、今だに口を開けて寝てしまいます。
いびきも時々かいてしまいます。
泊まりに行ったりしたとき、恥ずかしいのでほんと治したいです。
どうやったら口を閉じて寝られますか？
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No.1934455 13/04/05 02:22(悩み投稿日時)
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就寝時に口に貼って鼻呼吸を促すシールがドラッグストアなどで売っていますよ。
商品名忘れてしまいましたけど。
ただ、呼吸が辛くなって無意識に口を開けている場合は、医師の診断を受けて適切な処置と指導をしてもらう必要がありますので、先ずは医師に相談。
現状を知りたいのなら、睡眠時の自分を撮影してみるのも手掛かりがつかめます。
私は出っ歯で普段でも口が全然閉じません(泣)なので今歯科矯正中です。始めたばかりであまりまだ閉じません。
が、出っ歯の私としては女の子なら多少口をあけててもたまにはよだれたらして寝ちゃっても、愛してくれる彼だったら全然、愛らしく感じるんじゃないかなと。 出っ歯で大きい口あけて寝てる顔は…自分でも泣けてきます…
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