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私って…本当にバカ…w
助けてください!
デブです!
本当にデブです!!
153cmの46.5キロです!!!
チビなのにデブです!
バカです!不快です!
自分のコトなのに…
本当管理できてないバカデブ…
モデル体重は38キロらしいです…
目標はAAAの宇野さん!
あなたが一番効果があった
ダイエットってなんですか?
水着きたいです!
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みなさんお久しぶりです
ちょっと最近彼氏と
いろいろあって、
食事がまったく喉に通らなくて
体重が43キロまで落ちました
まぁ、仲直りっていうか
彼氏は私のこと許してるんですが
馬鹿な自分に勝手に
ムカついてて
こんな状態になってます
食べたら、また46キロに
戻るんだろうけど、
固形が喉をとおりません。
昨日はほぼ、何も食べてません
水とお茶と小さなグミ3つ
ぐらいですかね…
って食べてるやないかーい
食べても吐きそうになるんで
怖いんですけどね
食べなくても
胃液を吐いちゃうので
喉がヒリヒリです
なにか、
すぐに栄養が吸収できるもの
ありますかね?
薬は飲んでます
すんません
なんかこんな内容で
普通にリバウンドしたら
みなさんの方法でダイエットします
見た目がプヨプヨしているのかしら?
筋肉は重いからかなりの体重になりますが、周りから見たら「え!?そんなに体重あるの?嘘ー!!」てな見た目になります。
娘や私が正にそれなんですが、中2娘学年いちチビで身長143cm体重42kg、私が身長150cmで体重50kgあります。
身長体重だけ聞いたらデブなのに、見た目ガリガリだからビックリされます。
女性は細くて強い筋肉を作る事により、華奢な容姿に反する筋力、体力が養えます。
見た目でデブと言われるなら、筋力アップして華奢な筋肉質を目指したら如何かしら?
体重を落とすのではなく、シェイプアップです。
筋力ないと赤ちゃん産むのも大変ですから。
因みに私と娘はクラシックバレエ、剣道を就学前から続け、私は五年前からボクササイズに通っています。
棒っ切れみたいな手足に憧れるより、筋力アップしながら引き締めた方が、私の年代になった時にも楽だと思います。
うん、バカですね。
ダイエット本なんていくらでも出てるんだから、ここで喚いてるヒマあったら自分で研究すればいいじゃん。
いつも思うけど、私って○○センチ○○キロのデブなんです~、ってここで言う人達って「え~、そんな事ないよ、大丈夫だよ」って言って欲しいだけだよね😁
リバウンドする人の特徴
運動<食事制限 な人
キツい運動をあまりしないで過度な食事制限をする。だから体が栄養を欲して余計に吸収しちゃう
それを「もっと減らさなきゃ!」と勘違いする
最悪の場合は拒食症で痩せすぎになります
食べるものですが、野菜ばかりはダメ。栄養が偏って不健康になる
野菜は野菜ジュース(野菜生活とか)で代用できます
洋食よりは和食が良いですよ
朝と昼はがっつり食べて大丈夫です。運動で燃焼されます
夜は寝るだけなのでちょっとの食事で大丈夫です
その代わり、早く寝ないとお腹がすいて寝れなくなりますよ(笑)
私はお腹すいて我慢できない!って時はフルーツヨーグルトを食べました
大抵の男性はガリガリの女性より
少しポッチャリしてる方が好きだとの統計があります。
それにむやみに体重を落とすだけのダイエットは危険です。
そうでなく、リンパマッサージやインナーマッスルを鍛える等…引き締める事をして下さい。
食べない等のダイエットはある意味簡単です。
そうやって楽をするのではなく、毎日生活の中で自分に手をかけて下さい。
その方が将来妊娠する可能性のある女性には有益です。
どこが太っているの?😥
体重だけだと、うちの小学3年生の息子とほぼ同じだよ(笑)娘は6年生で、主さんより重い。身長は150近くあります。
息子は、130センチ超くらいかな?肥満体ですが、スポーツ習っています。関係ないですね😂
モデル体型って言うけど、そんなに外見が大切?
私は、棒切れの様な身体には魅力は感じません。
いくら、可愛らしくメイクしたり着飾ったところで、健康で無いとさ、後から出てきますよ?
彼氏は、カッコイイんですか?そんなに嫌われるのが怖いかな?
貴女を好きだから、受け止めてくれたんじゃないのかな?
あまり、あれこれと注文つける人は、良くないよ?(経験上…💧)
そのままの貴女が好きだと、言ってくれる方が本当だと思います。
おばちゃんが、何を書いても聞いてくれないと思うけど(笑)
うちの主人は、そんな人です。
お腹出ていようと(努力はしていますよ、私も😁)、未だに『お母さん可愛い』って、言ってくれます。
下手にダイエットするんじゃなく、有酸素運動を取り入れましょう。毎日1時間、ウォーキングするだけでも、違いますよ😉
体重だけなら、そんなに太っていないから、大丈夫😤気にしないで。
妊娠何ヶ月?なんて訊かれるってことはお腹ポッコリなんだね。
体重じゃなくて体型の問題だよね。
体脂肪いくつ?
明らかに筋肉が少ないと思う。
主さんの場合、運動無しでは無理だよ。
まずは背筋鍛えることかな。
え…?
全然、太ってないじゃないですか。
BMIを計算したら、19.9。
判定は、「少し痩せています」です。
主さんの身長での標準体重は、51kg、
美容体重(見た目ほっそりで健康を害さない体重)は、47kg、
モデル体重は、42kgです。
38kgなんてなったら、体を壊してしまいますよ!
無理なダイエットをすると、お肌はガサガサになるし生理が止まっちゃうこともあります。
最悪、脳が萎縮して障害が出ることもあります。
ダイエットより、シェイプアップです。
キチンと筋肉のついた体は、美しいですよ。
…って、私もやらなきゃなんですがね😅
脂肪を使うのは筋肉と組織再生
運動せずに食べなければ、筋肉が衰えて体重が減る
これを痩せたと言えるか否か
運動をして栄養を加えて筋肉を育てることで、脂肪を減らすことにより体重が減る
これを痩せたと言えるか否か
どっちだと思う?
…嫌みかと思った😃
デブではないでしょう
丁度いいくらいだと思うけどな
それ以上痩せたいなら、ガリガリにならないように、気を付けてやらないとね
30キロ台は痩せすぎだと思いますよ
ただ体重で見るんじゃなく、見た目の魅力を失わないようにね
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