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消化にいい料理を教えてください。

回答4 + お礼3 HIT数 2345 あ+ あ-

悩める人（ 26 ♀ ）
13/08/23 19:44(更新日時)

先週末に腸炎になってしまいました。
腹痛はよくなってきたんですが、食べると腹痛がぶり返してきてうまく食事がとれません。

おじや、うどんを作って食べていますが飽きてしまいました。
それに、栄養が足りないようで体力がなく、あまり時間をかけた調理ができません。
野菜をとったほうがいいのでしょうが、刻んだ野菜をおじやに混ぜて食べるばかりです。
炭水化物ばかりとっています。

おじや、うどん以外で、消化がよくて、栄養がとれる簡単な料理はありませんか？
おなかは空いてるんですが、食事が楽しくなくなってきました(;_;)

冷たいもの、乳製品は確実に痛くなるので食べていません。
料理が得意な方教えてください。
よろしくお願いします。

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No.1991635　13/08/23 11:25(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.5 13/08/23 19:32
お礼

>> 1 茶碗蒸しやマッシュポテト、みそ汁やスープに大根おろしを入れてみたりはどうでしょう？薄味なら、抵抗がなさそうに思えますので試してみて下さい… おうちあるもので、マッシュポテトと中華スープしました。

随分とひもじかったので、マッシュポテトがおなかにたまって嬉しいです。
スープでお野菜と卵も食べられました(^_^)

明日大根と鶏団子をかいます。ありがとうございます。

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No.6 13/08/23 19:37
お礼

>> 2 ・にんじんとキャベツをスープでクタクタに煮る。ポトフみたいな感じ。・豆腐。・りんごなどは如何でしょう。お腹を壊した時の私の定番で… りんご買いました🍎
消化もいいとは。果物が食べられて嬉しいです(^-^)
お豆腐は明日スープに入れたいと思います。
ありがとうございます。

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No.7 13/08/23 19:44
お礼

>> 3 料理するのも正直大変だと思います… 通販で買えますが「ミリオンの野菜ジュース」をおすすめいたします。高いですがゆでた野菜（トマトは… ミリオンジュース初めて聞きました。
病気に備えておいておくのが良さそうですね。
明日も動くのが辛かったら、素直に点滴うけてきます。

プリンが食べられなかったので、果物ゼリーを買いました🍒
桃ゼリー楽しみです。
はやく乳製品が食べられるようになりたいです。
ありがとうございます(^-^)