注目の話題: パートナーからモラハラを受けています。本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。; 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか？ 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。急遽私の病気が発覚して、もう同棲して; 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎

食べ過ぎた

回答5 + お礼1 HIT数 1048 あ+ あ-

通行人（ 19 ♀ ）
14/05/15 21:53(更新日時)

新生活のストレスでさっき馬鹿食いしてしまいました。

内容は玄米ご飯二膳と胸肉（バンバンジー）と330カロリーのカロリーバランスというカロリーメイトみたいなやつとレーズンのヨーグルトとフルーツグラノーラ＋牛乳、です

今日の夜は今から歩いたほうがいいですよね…歩くのがめんどうくさくて、さっきくら風呂に浸かりながら携帯をいじってます
喝をくだはい

共感！0

タグ

No.2094733　14/05/15 17:44(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

1

No.6 14/05/15 21:53
通行人6 ( 20代 ♀ )

食べ過ぎたときは、18時間くらい何も食べなければ大丈夫ですよ。

一週間のトータルでいいみたいです。

共感0

No.5 14/05/15 19:21
お礼

みなさまありがとうございます！！
私は今からやっと歩きに行く体勢を整えました！がんばりす。帰ったら、お風呂とエクササイズしっかりやる！ありがとうございました。

共感0

No.4 14/05/15 19:19
働く主婦さん4

まだ玄米ご飯だからゆるされますが、これが白米だったらと考えると恐ろしいですね・・・。歩かなくても、ストレッチとか家で出来るものでもいいんじゃないでしょうか？

共感0

No.3 14/05/15 18:33
お師匠さん3

夕飯ですか？
すごく早いですね。
まだ寝る前までに時間があるから、それまでしっかり運動してカロリー消費してしまいましょう！まだ間に合う！

共感0

No.2 14/05/15 18:21
通行人2

見たところそれほど多く食べていないので大丈夫です。
これが毎日となると問題ですが今回だけなら気にする必要はありません。

あと今日は遅いですから
明日の朝歩くか決めれば良いと思います。🙊

共感0

No.1 14/05/15 18:20
通行人1

家で運動してもいいのではダンスエクササイズなどもyoutubeであるけど。確かにちょっと食べ過ぎだけど。食べている内容は悪くないね。

共感0

1

新しい回答の受付は終了しました

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

しごとチャンネルへ

マイページ