注目の話題: 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 夫が言うには外食ほど無駄なものはない、家で食べれば安く済むんだから私は言いたいなぜ安く済むのかわかるかい？買い出し調理後片付けに至るまでの私

食べ過ぎた

回答5 + お礼1 HIT数 1045 あ+ あ-

通行人（ 19 ♀ ）
14/05/15 21:53(更新日時)

新生活のストレスでさっき馬鹿食いしてしまいました。

内容は玄米ご飯二膳と胸肉（バンバンジー）と330カロリーのカロリーバランスというカロリーメイトみたいなやつとレーズンのヨーグルトとフルーツグラノーラ＋牛乳、です

今日の夜は今から歩いたほうがいいですよね…歩くのがめんどうくさくて、さっきくら風呂に浸かりながら携帯をいじってます
喝をくだはい

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No.2094733　14/05/15 17:44(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 14/05/15 18:20
通行人1

家で運動してもいいのではダンスエクササイズなどもyoutubeであるけど。確かにちょっと食べ過ぎだけど。食べている内容は悪くないね。

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No.2 14/05/15 18:21
通行人2

見たところそれほど多く食べていないので大丈夫です。
これが毎日となると問題ですが今回だけなら気にする必要はありません。

あと今日は遅いですから
明日の朝歩くか決めれば良いと思います。🙊

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No.3 14/05/15 18:33
お師匠さん3

夕飯ですか？
すごく早いですね。
まだ寝る前までに時間があるから、それまでしっかり運動してカロリー消費してしまいましょう！まだ間に合う！

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No.4 14/05/15 19:19
働く主婦さん4

まだ玄米ご飯だからゆるされますが、これが白米だったらと考えると恐ろしいですね・・・。歩かなくても、ストレッチとか家で出来るものでもいいんじゃないでしょうか？

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No.5 14/05/15 19:21
お礼

みなさまありがとうございます！！
私は今からやっと歩きに行く体勢を整えました！がんばりす。帰ったら、お風呂とエクササイズしっかりやる！ありがとうございました。

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No.6 14/05/15 21:53
通行人6 ( 20代 ♀ )

食べ過ぎたときは、18時間くらい何も食べなければ大丈夫ですよ。

一週間のトータルでいいみたいです。

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